来自资深营养师的分享：
对于饮食，我可以说潜心研究了“N”年，每逢有营养课的讲座我都会亲临现场去听、去学。在2011年我还通过了国家高级营养师的资格考试。对于营养饮食我可以说讲的头头是道，什么营养平衡、什么荤素搭配、什么营养素等等，我都会讲出一整套的观点和理论。因此在营养饮食方面，我曾经觉得比较“资深”。
但当我听了张钊汉医师的光盘，特别是学习了蔬食寒热表之后。我震撼了，一张小小的蔬食寒热表揭示了供给人类食物的属性，矫正了人类饮食的误区，扭转了人类颠倒的方向，把人类救出了万丈深渊，张医师真可谓扭转乾坤。
在未学习蔬食寒热表之前，我最崇尚的是生机饮食，总认为那样的饮食比较科学、比较合理。更觉得这样饮食最健康，因为我觉得，生机饮食少油、且不破坏维生素的营养成分，因此我每餐都会尽量以生的凉拌菜为主。另外晚餐我会更加注意，因为我比较胖，晚餐我会大量的吃水果，以水果代替主食。但多年这样的饮食我的自身感受是，该胖还是胖。就像以前人们经常说的：“喝口凉水都长肉”，我一直不理解，不知道知己这样的控制和讲究怎么还把自己搞成这样。因此除了在饮食方面我煞费苦心之外，我还尝试了各种各样的减肥方法，力争把自己打造成一个朝气蓬勃健康的女人，但事与愿违，多年的生机饮食带给我的是整天的疲惫和畏寒，在这种惴惴不安的日子里，我始终不知道自己错在哪里，更不知道我该怎样做。
终于有一天我看到了张钊汉医师的光盘，学习了原始点医学的理论，了解了蔬食寒热表，我才如梦方醒。原来自己的一切一切都是那样的错误，身体的调理一定要有正确的导向，违背了身体的意愿，将自己错误的理念强加给身体还妄想让身体健康那更是一种虚妄。以前自己认为营养丰富的“苦瓜、黄瓜以及晚餐大量吃的水果，特别是香蕉和冬天酷爱吃的柿子”统属“寒”性食物，长此以往吃下去会对身体造成极大的伤害。
懂得了道理，我就会立即改变，我现在不再吃任何的生冷食物，就是自己非常爱吃的水果也力争做到浅尝辄止，并每天坚持服用“生命的热能补充剂”------姜。我想通过观念的厘清和正确的饮食结构的改变，人们健康自在的生活就会自己掌握，现在我已经离不开这张蔬食寒热表了，我已经把它当成了生活的指南。我还会用它不断了指导周围的人们改变观念，改变习惯，找回幸福，找回健康，因为我觉得独乐乐，不如众乐乐，这也是张钊汉医师所想要听到和看到的。最后愿天下所有的人：
学习践行原始点，熟知食物冷热寒；
健康生活离不了，就是蔬食寒热表
转变思想换观念，不要健康都很难，
解决所有的疾病，利国利民利众生。
附：蔬食物寒热表图片
1、繁体字版
2、简体字版
左左在实际的案例调理中，发现小朋友生病后，只要注意避免寒凉，注意停下牛奶、水果、饮料等寒凉食物，疾病很快痊愈。其次，很多经过原始点调理后，疾病基本康复的患者，在接触寒凉食物后，疾病马上复发。记得有一位女士，到我这里是调理月经不调的，差不多调理2个月的时候，她想吃桔子，结果只吃了几片而已，当天就感冒了，说自己喉咙沙哑，鼻子不通。还有一位阿姨，经过两个疗程的调理，身上的疾病基本控制了。结果前几天，因为感觉眼睛眼屎比较多，觉得有火气，就煮了一些绿豆汤喝，结果一身的疼痛又全出来了。所以，这样的案例在我的实际工作中，经常遇到。
最后，蔬菜类的寒凉食物，建议在烹饪的过程中加些葱姜蒜或是胡椒、花椒、桂皮、八角等热性调味品。水果类食物，建议尽量少吃，实在想吃，建议浅尝即止，吃了后嚼几片干姜片，或是做几个俯卧撑及时补充内热源。
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