一直以来，我的体质就比较差，胃也一向不好。那时总以为哪里疼痛，哪里不舒服，就是那个地方出问题，不懂得寒热，也不懂得要调整体质。因为观念不清，以为上火就要降火，比如喉咙痛、牙齿痛、嘴起泡等，就应该吃凉的来下火，觉得这是理所当然。感冒的时候，也总想要吃感冒药，或者打吊瓶，周边的人也是这样引导我。

　大概因为本身体质不好，再加上长期久坐，没有运动，性格又比较内向、偏激，身体一直不好，很虚弱，比如每次洗完澡再洗衣服我就会累得全身无力。那时，不仅容易拉肚子，也非常容易上火，稍稍吃一点辣的就会口腔溃疡。如果是吃糖果或是油炸食品之类，则会喉咙痛，每回都发作得特别快。

　前年，因为身体一直上火，就是经常口腔溃疡，眼睛痒，喉咙痛，耳朵痛，所以每天都泡菊花茶喝，希望降火。除此之外，也吃一些水果。我印象中，在感冒的时候，喝桑菊感冒颗粒很有效，一喝喉咙就比较不痛了。所以那时也让我觉得，就是应该多吃清凉的东西来降火，正好又是夏天，所以每天除了菊花茶，还会煮一些梨汤来喝。

　喝了一段时间之后，症状更厉害了，就是稍稍吃点热性的食品，身体就会有不良反应，而且一受风就感冒，可是喝桑菊感冒颗粒已经没有效了。更有甚者，在冬天的时候，衣服穿得慢一会儿就会拉肚子。可是因为容易上火，所以我还觉得是吃得不够多，不够凉，因此平常再加大量，除了水果、菊花茶之外，甚至还吃香蕉、苦瓜之类更凉的食物。

　　那时，已经吃到胃很不舒服了，有一天晚餐吃了苦瓜，又买了些香蕉吃了之后，晚上一直睡不著，因为一直呕吐。半夜，肚子里没有东西可以吐，却一直在吐，特别难受。可是因为观念不清，还自觉这是没有办法的事，因为上面上火，胃又寒，总得牺牲一下胃，不知道自己的方向已经大错特错了，所以仍然强迫自己继续吃寒性的食物，痛苦得真觉得活得好累。

　后来，有幸遇到张医师，在听完他的原始点课程后，才恍然明白，自己的方向已经错了。原本以为要喝很多水，喝水有益身体健康，其实我的体质已经很寒了，所以我一天不怎麼喝水都没有问题。也才知道，我这个身体，根本就不能再吃水果之类的东西了，我却一直吃凉的东西，这不是自寻死路吗？但是，知道的时候也有些晚了，身体被自己错误的方法搞垮了，月经不调，有时一个月都月经不止，以前从未有过这种情况，后来有一次，天气转凉，半夜降雪，又吐血。

　不过，再怎么错，只要能找回正确的路，仍然是有希望的。张医师见我的体质很差，建议我喝姜汤。那时，自己也开始不再吃水果，也不强迫自己喝水。因为接触到原始点，同事也开始帮我按推。

　在一开始揉的时候，几乎没有不痛的地方，而且是特别地痛，与别人还不同，是一碰到就会痛，开始只能用舒缓的手法。

　后来，慢慢加重力道也可以接受了，不久之后，原先有的眼睛痛、头皮发麻等问题，渐渐消除了。

　在刚开始喝姜汤的时候，第一天喝下去，感觉很躁动。那时也以为自己不适合，但是张医师仍然建议我继续服用，在服用三天后，身体即开始适应，不再有躁动的感觉。

　在此期间，也听从张医师的建议，开始运动。第一天运动，想跑步，脚步根本就迈不开，只得跑跑停停，非常辛苦。而汗一出多，身体也很虚，所以，在很热的时候也不敢太多的运动，只是看自己的体力来调配。

　经过了一段时间的调理之后，让我惊讶的是，竟然不那麼容易拉肚子了，而且，也不容易上火了。同时对治了两个我原本以为是对立的问题。让我很有印象的是，原来吃一点辣的就会上火，长溃疡，后来竟然不怎麼长了，而且喉咙痛的问题也减少许多，不像以前那麼经常发作了。

　这一次感冒，我也不再吃药了，只是依著张医师的教导，采用温敷，平常又多注意运动，在起先有感觉异常的时候就开始做。这样几天下来，虽然有流鼻涕，轻微咳嗽，但是也没有其他症状，觉得感冒不像以前那样，又是发烧，又是头痛，又会咳嗽，又要拉肚子，每回总要折腾得一个多月，甚至三个月才会好。

　这些亲身的经历，让我更加相信张医师所讲的，重要在调整体质，也让我切身感受真寒假热的问题。不是上火就要降火，当自己的体质已经很虚很寒了，就不能再吃那些降火的东西，否则身体一旦搞垮，就很难再调整回来。

　我的外公也因为长期吃西药，把胃也吃坏了，吃到后来，止痛药也没有效了。

　希望更多的人能了解到原始点，能采用正确的方法来改善体质，调养身心，从而达到健康的真正目的，莫再病急乱投医、乱用药，到吃坏了身体，整个体质越来越差，那毛病也会越来越多。当我们体质调整好的时候，身体自然会处理这些问题。不是用什麼药来治什麼病，而是让自己的体质调整到一个好的状态，身体自然会帮我们处理。

　　感谢张医师让我了解到事情的真相，否则方向一旦错误，就会越走就越偏离正道，观念真的很重要。