药食对健康的影响，在其寒热性，不在其成分，所以只需辨别其寒热性即可。
以味辨——甜、酸属寒，甘、咸属凉，辛属温，辣属热，苦则不定。
以类分——水油及海产属凉，茶、水果属寒或凉，酒类皆属寒【酒精是寒的】。
因此，热能不足者不要吃甜、酸、酒、茶、冰品、生冷蔬果及海鲜等，日常饮食宜少水、少油、少盐、少加工品，多吃温热性药食，【多吃自然完全食物——-耕夫加注】无须强调营养均衡，因为热能不足才是致病的重要因素。
为了改变酸性身体而多食碱性食物，为了保存蔬果的营养素而采用生食，甚至用人为加工的营养素来补充，认为这样就能得到健康，但致病之因，不在酸碱不平衡及缺少各种营养素，而在热能不足。且由检测而形成的说法，仍聚焦在成分，但成分跟药性不同，所以不论验出何种成分，都无法改善热能不足。像生冷蔬果、碱性食物如柠檬、葡萄、茶叶、海藻类等及加工过的各种营养素及水果酵素全属寒凉，会使热能更加不足，不生病已属万幸，怎会具有功效？
服温热性药食经身体运作吸收后，热能改善，体伤好转，各种症状才会消失，而不是药食能使症状消失。
药食只能帮助身体的运作，而不具有任何治病的功效，就如同石油只能帮助设备运作，而不具有设备任何的功能一样
但如果不谈身体的运作，当病好了，就会误以为药食具有功效。以姜为例，发烧咽痛、咳嗽痰多，用姜汤而痊愈，就会认为姜汤具有退烧消炎止咳化痰的功效；痛经、小便困难、便秘，用姜汤而痊愈，就会认为姜汤具有活血止痛、利水通便的功效。如此延伸好像姜汤具有各种功效，但分析姜的内容，也看不出具有任何治病的成分及功效。就如同用加热红豆袋外敷，可改善各种症状，如果是红豆的成分有效，为何吃红豆，却不见效？又外敷时何须加热？
姜跟红豆袋一样只是一种热源，透过身体改善热能，使体伤好转才能如此，可见改善热能使病痊愈的是药性而非药的成分及功效。因此不能说药食或保健品具有任何治病的成分及功效。姜或温敷经身体运作吸收后虽可改善热能不足，但改善热能不代表一定能使体伤好转。若体伤不能好转，症状就不能消除，也就是用对内外热源，症状不一定会好。就像生病后热能更加不足，服适量温热性药食或温敷，却感到不适或症状仍在，皆属体伤所致，而非药食或温敷有误，应先按推，再服药食或温敷即可。
医疗须有立即性，且要从因下手，才可根治疾病。若从果下手，就像斩草不除根，春风吹又生一样，只能暂时改变症状却无法断除病根。按推、温敷、运动、药食等只是一种缘，都必须透过因，也就是身体热能及组织的运作，才能产生作用，否则就不具有任何治病【果】的功效。而手术、西药或寒凉药食透过因的运作就算可改变症状，却使热能更加不足而致身体运作功能变差，陷入因坏果就坏的恶性循环，埋下更大隐患。要根治疾病而不留后遗症，就必须改善热能不足而使身体运作功能恢复正常。因此不谈身体热能及组织的运作，而宣称按推、温敷或药食可以祛风湿、以毒攻毒、清热利水、安神、开窍、止血……都属妄念，或治高血压、糖尿病、肿瘤、忧郁、失眠、细菌、病毒……亦属戏论。
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