胸闷、害怕而且晚上睡觉噩梦连连，这到底是为什么？需要怎么调理？

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☀左左养生致力改善情绪，提高情商，关注心理健康。改变不良生活习惯，加强运动，关注身体健康。弘扬和推广原始点，定期更新原始点讲座视频与原始点案例、原始点公益培训等。

    1、原生家庭的影响。

    我不清楚你小时候是在一个怎样的家庭里成长的，如果你的原生家庭不幸福，家庭不和谐，家庭争吵比较多，从小到大都是在这样的家庭环境中长大，那么就很容易因为家庭影响而产生情绪，而抑郁、难受、烦闷的情绪易对人体的心脏产生伤害，心脏受到伤害后容易表现胸闷、心慌、害怕等等，而且有些还会在睡梦中做恶梦。

    2、学习或工作压力大

    学习和工作压力过大，超过自己身体所能承受的能力后，身体则会以胸闷、心慌、害怕等等这些症状来提醒主人，让你放下手中的学习或是工作，给自己适当休息。

    3、人际关系出现问题

    人际关系处理不好，特别是夫妻关系、亲子关系、婆媳关系、同事关系等比较亲密的人际关系，这些关系处理不好，会很容易产生烦躁、抑郁、不开心的情绪，而这些对身体会造成比较大的伤害，进而心脏受到影响产生相应的症状。

    建议：

    1、心理调理：分析自己内心情绪来源，如果是原生家庭带给自己的，建议你去看看武志红老师的书，如《为何家会伤人》。如果是工作压力或者人际关系的压力所致，可以尝试瑜伽、冥想,或是尝试五行音乐疗法，这些都是很棒的。先静心，再学习情绪的管理和情商的提高。

    2、原始点处理：按推头部和上背部原始点，温敷，适当喝点姜汤。临睡前处理一次，温敷着入睡，对睡眠改善更好。

附：头部原始点、上背部原始点

很抱歉左左给不了你想要的答案。但因为生活中这样的事情太多了，所以左左有话要说。

很多人人最常说的一句话就是“一切为了孩子”，只要为了孩子，怎么牺牲和付出都行。一代为了下一代而活，而下一代又为了下一代而活。结果全都没有为自己而活。人生在一堆看似高尚的选择中越来越空虚。其实当父母把自己的人生价值强行捆绑在孩子身上时，会有一个很糟糕的结果，那就是让你的孩子变得无比焦虑。

听上去，“一切为了孩子”，而且很多家长也真的是牺牲太多，但他们要换取的，是孩子“一切都得听父母的”。为什么会这样呢？因为一切为了孩子，实际上是一种这样的人生观：我要为别人活着。问题就来了。我为你活着，我的牺牲得值得呀。于是，我会紧紧的盯着你，看看你是否配得上我的付出。因此，我势必变得很挑剔，而且我们会轻易地看到，我把一切都付出给你了。但看看你，缺点到处都是啊！结果，付出了一切换来失望。

好的方式是什么呢？就是成为你自己，先把自己活好。当父母都努力实现自己的生命价值，孩子就只须承担他一个人的生命重量，不必再背负着父母或者长辈的生命重量，也就轻松多了。

  之前左左发过一篇“疾病好转与否的重要指标到底是什么”，请点击浅色字体的链接进行查看疾病好转与否的重要指标到底是什么？上面有清楚的叙述怎么判断疾病是否好转。所以说到底，疾病的好转与否，重点是看自己的精神、体力、胃口，如果这三项关键的指标都挺好，就不用过度担心，咳嗽加重就应该是疾病的好转反应，可以理解为之前重症时身体热能严重不足，无法祛除体内的寒气，而现在经过按推处理和热能的补充，现在身体已经可以通过咳出白痰的方式来排寒气了。而反之，如果精神、体力、胃口变差了，则非好转反应而是恶化了，这些都需要根据实际情况调整处理方案。

其次，可以在按推原始点的基础上按推一下手部的肺经，配合刺激一下脚底的反射区，然后姜粉泡脚。

附：肺经的图片、脚底反射图