资深营养师学了原始点之后的深切领悟……

         对于饮食，我可以说潜心研究了“N”年，每逢有营养课的讲座我都会亲临现场去听、去学。在2011年我还通过了国家高级营养师的资格考试。对于营养饮食我可以说讲的头头是道，什么营养平衡、什么荤素搭配、什么营养素等等，我都会讲出一整套的观点和理论。因此在营养饮食方面，我曾经觉得比较“资深”。 

        但当我听了张钊汉医师的光盘，特别是学习了蔬食寒热表之后。我震撼了，一张小小的蔬食寒热表揭示了供给人类食物的属性，矫正了人类饮食的误区，扭转了人类颠倒的方向，把人类救出了万丈深渊，张医师真可谓扭转乾坤。

          在未学习蔬食寒热表之前，我最崇尚的是生机饮食，总认为那样的饮食比较科学、比较合理。更觉得这样饮食最健康，因为我觉得，生机饮食少油、且不破坏维生素的营养成分，因此我每餐都会尽量以生的凉拌菜为主。另外晚餐我会更加注意，因为我比较胖，晚餐我会大量的吃水果，以水果代替主食。但多年这样的饮食我的自身感受是，该胖还是胖。就像以前人们经常说的：“喝口凉水都长肉”，我一直不理解，不知道知己这样的控制和讲究怎么还把自己搞成这样。因此除了在饮食方面我煞费苦心之外，我还尝试了各种各样的减肥方法，力争把自己打造成一个朝气蓬勃健康的女人，但事与愿违，多年的生机饮食带给我的是整天的疲惫和畏寒，在这种惴惴不安的日子里，我始终不知道自己错在哪里，更不知道我该怎样做。

         终于有一天我看到了张钊汉医师的光盘，学习了原始点医学的理论，了解了蔬食寒热表，我才如梦方醒。原来自己的一切一切都是那样的错误，身体的调理一定要有正确的导向，违背了身体的意愿，将自己错误的理念强加给身体还妄想让身体健康那更是一种虚妄。以前自己认为营养丰富的“苦瓜、黄瓜以及晚餐大量吃的水果，特别是香蕉和冬天酷爱吃的柿子”统属“寒”性食物，长此以往吃下去会对身体造成极大的伤害。

       懂得了道理，我就会立即改变，我现在不再吃任何的生冷食物，就是自己非常爱吃的水果也力争做到浅尝辄止，并每天坚持服用“生命的热能补充剂”------姜。我想通过观念的厘清和正确的饮食结构的改变，人们健康自在的生活就会自己掌握，现在我已经离不开这张蔬食寒热表了，我已经把它当成了生活的指南。我还会用它不断了指导周围的人们改变观念，改变习惯，找回幸福，找回健康，因为我觉得独乐乐，不如众乐乐，这也是张钊汉医师所想要听到和看到的。最后愿天下所有的人：

学习践行原始点，熟知食物冷热寒；

健康生活离不了，就是蔬食寒热表

转变思想换观念，不要健康都很难，

每天都吃小姜片，保证内外的热源；

解决所有的疾病，利国利民利众生。  

附：蔬食物寒热表图片

1、繁体字版

2、简体字版