大家好 我叫温菊英
我在2014年的3月
开完刀之后呢
没有办法进食很多东西
那身体非常的虚弱
我原先是66公斤
掉到49公斤
虚弱到
连拿菜刀切东西都没办法
然后心情非常的沮丧
尤其到了每天下午 就是哭泣
那在接触原始点之后呢
那第一个月呢
我是1斤 大概60克的干姜片
1个月之后呢
我就进到1天2斤生姜的量
然后再搭配姜粉
每天大概30公克
那在按推部分呢
我一周有3次师兄姐帮我按推
那晚上先生帮我按
其余时间我感到不舒服
譬如说胃不舒服
饮食上呢 我也做了调整
我尽量吃温热的食物
尽量不吃水果
我吃饭也不喝汤
汤汤水水我都拒绝
那在运动方面呢
我在开刀完呢
早晚都是走30分钟的路
那第二个月 我就开始去爬山
刚开始是每周爬一次
现在每周可以2到3次
其余的时间呢
还是维持早晚5 60分钟的
健行活动
我来到中心呢
已经过了3个月
那这3个月里面有哪些改变呢
我第一次到中心来
师兄师姐们使出浑身
帮我全身的点都按了
我的心态是从
害怕 接受 而到享受
最后期待
第一个月按推完
我就停止服用了
因为我胃比较舒服了
我食欲变好了
食量也增加了
胃食道逆流的现象也很少了
体重就增加了1.5公斤
这是我开完刀之后
一年多来 第一次站上体重计
指针是向上的
这让我非常的开心
然后对原始点更有信心
再来 我的体力也变好了
我可以自己做菜
还可以到菜园拔草1 2个小时
之前中午没有休息
下午就软趴趴
现在我中午既使不睡觉
我下午可以照常去走路
甚至到菜园去浇水 拔草
回来再为家人准备晚餐
那以前我只能走路
现在我可以骑单车
再来更重要的一点是
我的睡眠的改变
一上床 没想什么
很快就可以入睡了
既使在半夜1 2点醒来
常常都能够再度入睡
直到天亮
这点对我来说是非常重要
那外观上呢
以前我一进捷运车厢
就有人立刻起来让座给我
现在没有人理我了
表示我看起来 勇多了
那最后呢 我要非常感谢
基金会的师兄师姐们
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原始点全球同学群QQ375581568 1周前 (12-01)说：
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