让我不得不说的温敷问题-生命健康

近期，接到好几个妈妈的微信咨询，都是孩子发烧了，然后想通过温敷来改善孩子发烧的问题。通过详聊，才发现，很多妈妈在实际的操作过程中跟我们常说的“温敷”有较大差别。这让我不得不重视起来，必须写一篇文章来引起家长们的注意。

温敷，在一般人眼里是一件特别容易的事情。电红豆袋开关一开，温度调节器一拨动即可。若是微波红豆袋，往微波炉一丢，定个加热时间即可。若是像热水袋一样的工具操作起来就更加顺手了。但就是这么简单容易的一件事，我们很多人都做不好。出现症状咨询我过后自行处理的家长，十有八九遇到过温敷不恰当、不到位或者温敷时温度过高的问题。

温敷作为原始点调理中的三部曲之一，既不需要像按推一样要求精准到位、又不需要像姜汤那样先大火炖开再小火熬制，烧足三、四个小时的火候才够。可是为什么会有这么多人在温敷的操作中走入令人不解的误区呢？不管是家长还是临床不久的工作人员，在温敷过程中都会忽略很多细节问题。

一、把温敷等同于热敷

咨询1：温敷温度过高

咨询2：温敷温度过高

向我咨询的这两位妈妈，因为孩子发烧而采取温敷的方式给孩子退烧。只是在实际的操作过程中，把温敷等于热敷。以为热敷后，孩子退烧更快更明显，以为热敷后快速出汗就会马上退烧。殊不知，这样的热敷，很有可能会给孩子造成伤害。就像咨询案例中的第一位妈妈，热敷后，孩子反复受惊、抽动。孩子太小，不会说，不会表达，热的特别难受，也说不出来。还好，这位妈妈能够通过细致的观察，发现异样，第一时间咨询我。我最开始还没有注意妈妈说到温敷的温度问题，一再指导的都是教她如何按推、如何喝姜汤。后面才发现问题的关键，是温敷的温度太高了。后面在我的指导下，把温敷的温度调至38度左右，进行整晚温敷后，第二天开始慢慢退烧。

对于温度的把握不精准，视温敷为热敷。尤其身体的症状越明显，对症状的越担心，心里就会有有一个错误的意识，温度越高，敷的效果越好。把温敷和某些“热敷”理论混为一谈。往往出现咬牙切齿也要把温度拨高的情况，坚持了好一会，下次再温敷，如同一场噩梦。更可怕的是，有些急于求成的人，再不堪忍受的“热敷”下，身体有明显的灼热感也不说，强忍着敷完，皮肤已经出现明显烫伤。局部的烫伤可能还好一些，一般大人的情况比较多。而小孩在温敷时候，若是家长在操作时候，陷入“热敷”误区，那么小孩很可能会出现大面积烫伤的情况。局部烫伤以艾灸温敷比较常见，很多来工作室调理的顾客，聊起“热敷”话题时候都说艾灸时候有过被烫伤的经历，更有甚者，身上被烫了很大一个水泡都不知道，事后才苦不堪言。全身烫伤以重病患者比较多，很多重病患者因为身体的感知能力低下，对热的敏感度不够，温度过高也感知不出来，然后出现大面积的烫伤。

如果说到烫伤，我们稍微细心一下，或者谨慎一点，都可以避免。但是温敷时候对于温度的精准控制大家都有“在身体允许的范围内，尽可能的温度高一点”的错误认识，生活中经常会有哪里痛就用滚烫的热毛巾敷患处的做法，甚至在发烧时候用热毛巾擦身体降温的做法。方向是对的，补充热能嘛！但是就原始点而言，什么样的才是有效补充热能？持续的、循序渐进的补充热能才是源源不断的给身体补充能量。尤其是重病、体能比较差的、体虚严重的患者，他们温敷时候一定控制在人体感知的舒适的最佳温度上，以37——39度这个区间温度为佳，不宜超过42度。一旦长时间的热敷，不仅症状得不到缓解，极有可能出现病情立马加剧的情况。若是体力好，体能佳的患者，局部温敷时候，在不烫伤身体的情况下可以高一点。而对于需要全身温敷或是整晚温敷的患者和保健人士，温度也不宜过高，以自己感受到的温暖舒适为宜。物极必反，原始点医学遵从以人为本，以病为师的理念，温敷作为调理中一个尤为重要的环节，更应该如此，不能因为急于求成或者错误观念影响到调理的进程。

二、认为不出汗等于没有温敷

有些人一开始温敷时候，怎么样都不出汗。或者有的人，一开始很多汗水，后面就没有了。遇到这种情况，我们想当然的就把温度调高了，“温敷不出汗怎么行？”这个误区，可能大多数人都难免陷入。但是我们始终要记住一点，温敷时以人体感觉舒适温暖、不烦躁为宜，若是身体不能好好接收与转换，那么温敷就达不到预期的效用。出汗与否不是判断温敷有无效果的标准，不要强求出汗而加高温度。这样极有可能会造成患者不适，尤其是小孩，极有可能下次温敷时候会抗拒温敷。就算是大人，每次温敷都需要忍受，也不利用病情的调理。这样更是违背了以人为本的调理理念。

三、温敷不到位

重症、重病患者，很多时候我们要求24小时的温敷。临床中，我们经常遇到一些孩子持续的发烧，24小时的症状，需要我们更多的温敷。所以，我们反复强调，需要持续不断的温敷，因为白天温敷不是太方便，晚上睡觉时候的温敷就变得尤为重要。临床中会遇到很多妈妈，在遇到反复高烧的孩子时候，总想着按推一下就能够马上退烧。觉得微波红豆袋反复加热温敷很麻烦，又因为温度一会儿高，一会儿低了难掌控。而电热红豆袋、黄土球温敷垫又觉得价格太高，为了图经济图省钱，而不愿配合。对温敷的重视程度不够，觉得按推和姜汤更重要，而忽略了温敷的重要性。温敷不到位，容易造成病情的反复和拖延，不利于病情的快速恢复。

四、温敷的注意事项

温敷时除了温度的高低、温敷时间的长短我们要尤其重视外，还有几个注意的事项我们要重视。

第一、温敷前尽量轻柔按推开。

对于绝大部分患者，无论是轻症还是重症、重病患者，我们都可以给予他们先温敷，再按推。但还是要注意极少部分的患者，我们需要先按推再温敷。临床中发现，这样的情况，请先轻柔按推后再温敷。1、高烧的孩子。出现高烧的孩子，建议先给孩子按推开上背部、头部原始点之后，再进行温敷。记得前几年有一位妈妈在处理孩子发烧时，没有按推直接给孩子背部贴暖宝宝，导致孩子出现惊厥的情况，最后惊慌失措吓了一大跳，第一时间送到医院。所以我们在处理孩子发烧问题时，特别是高烧的时候，请尽量先按推再温敷。若是直接温敷，热能停留在体表无法渗透，及有可能出现令人措手不及的情况。2、调理心脏患者时一定要先把上背部原始点按推开后，再温敷。若是直接温敷，有可能会加重体伤而出现症状，甚至会出现不可控制的情况。所以我们我们在处理发烧和心脏问题时一定要先按推再温敷，按推时候注意手法轻柔，温敷时注意温度适宜。

第二、温敷的位置。

理念我们大家都很明白：他处体伤，温敷原始点。本处体伤温敷本处，在实际操作中我们也是如此实践的。但是，有时候我们遇到按推精准、温敷和姜汤以及自身的配合都做到位了，但是症状却改善不明显的情况，那么很有可能就是温敷位置不对。就拿白内障而言，大多数人温敷时候，只是温敷了原始点位置，而没有敷眼睛。事实上，白内障有不少是属于本处体伤。此外，头部原始点温敷比较麻烦。那么就需要在枕头上垫温敷工具，如果是头部问题，最好是把头部整个包起来温敷，或是在耳后原始点涂抹姜汁进行温敷。若是遇到下背部体伤的患者，腰部也可能温敷不到，相应的需要在腰部放温敷工具或是下背部贴姜贴、涂抹姜汁、敷姜粉泥进行有效温敷。所以，温敷时候一定要注意这些细节问题，确保每一处重点位置都温敷到位。

第三、温敷与保暖。

有些人在温敷时不自觉的掀开盖毯，把手、胳膊、腿儿伸出来。有些人敷完后，见衣物上有汗湿不及时更换，或者刚温敷完，毛孔全开的情况下立马出门，这些都是不可取的。更有甚者，每天温敷挺到位，穿衣服时候就只要风度不要温度了。这些行为可能对普通患者影响不到，但是长期的不注意尤其是穿衣风格不注意，多少会有影响。若是重症患者，温敷时候不注意盖好，敷后不注意保暖，影响就比较大。强调一下：温敷我们以不热为主，穿衣也是一样，以保暖为主，而不是以不冷为标准。

温敷是原始点调理中不可或缺的环节，也是最容易让我们掉以轻心的环节。希望左左的分享能让你对温敷有进步一步的了解与认识，在实际操作中有所帮助。

温敷无小事，细节一定要重视！

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