腕骨法_腹部2020.09更新
日期:2020/10/10
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我们现在来介绍腕骨 腕骨的用法
尤其腕骨在腹部的用法应该是唯一的手法了,所以它会变得很常用,所以请大家一定要特别去练习。
那腕骨一般是用这两个骨头,这两个骨头为主,大家摸摸看 硬硬的。
好 以这里为主
但有时候会变化 有时候会
譬如在按推手肘的时候就会用这一个骨头 最常见,也不一定是两个都要按下去,但腹部面积大 所以我一般是这两个骨头我都会用到。
好 那站好之后
腹部整个是以横膈膜,就是这一个 心窝,然后两个肋骨下沿 这个 横膈膜以下到这里 耻骨 这里是耻骨的地方。也就这一段 就是我们要按推的地方
好 那我示范给大家看
一般如果要按推 工具是这里,然后整个掌心,还要注意 脚不要弯曲,脚是打直的。
好 那身体,就是随着掌心这样轻轻放下去之后,如果要按推深 就稍微往前。然后这样力道就进去了,而不是要用手去压他 不是这样,而它的力量也是来自于身体。
也就是身体稍微往前靠 那这样就进去了。那进去之后再往外拨一下 这样就可以了。
那这样可以,一般痛点如果这一点很痛 那我们可以来回按推个三五下。
也就是这样 第二下
然后再按下去
三下四下五下 好
大家有没有注意 我的手跟我的指头一直没有拿起来。也就是你按下去的时候,一下,好 然后虽然起来 但我的手掌还有腕骨还是黏在他的肉上,我的手指也一般没有拿起来。
只要你这里拿起来 或是这里离开了,然后再按下去 这样的动作都是错误的。
所以当你按下去之后,你的手掌心跟手指头已经跟他的身体黏结在一起了,也就要做到不离不弃。好这样按下去然后往,稍微拨一下就可以了。也不要下去然后故意这样按推,这样患者也是不舒服的。
那一般是这样。一二三四五好 那另外其他的找法也是这样贴进去之后
一二三四五
绝对不要这样拿起来再压,这样是错的。这样会让患者很不舒服。
好 其他的找法也是
一二我的身体稍微往前 那它就力量进去了。然后进去到底部的时候我才稍微拨,好 这样 好 下来也是这样一
二三四五 好
其他部位 这个腹部整个找法
这是比较靠近中间的找法,这一边也是这样。那稍微退后,如果靠近你这一边的时候,那力量都是垂直下去的 而不是往外斜出去,这样推按就是错了。
一定是往下沉下去之后 然后起来的时候才稍微拨一下。
好 那这一个动作为了身体平衡;很多志工会犯错就是,这一手其实是搭在患者的肩膀上面,那身体才能保持一个平衡,那错误有些人会怎么样,那就这样做,这样身体反而不平衡了,所以他一定做不出来。
那这个手,一样 就像我们在做背部一样,一定要轻放,那这里的部位以同侧的肩膀为准则
所以一定要
那你这样身体也才能够平衡 那对患者而言 他也比较有安全感 所以这个动作也稍微注意一下
好 另外就是
一般患者是这样做,但也有患者他腹部根本很僵硬,然后他连碰就不能碰,碰了就痛,这时候他绝对不会让你压,压了他就很不舒服,这时候只能怎么样呢 轻放。
因为轻放他就很痛。
那这样轻放的时候我们就可以这样推了
这时候反而要这样推
因为
要不然你没有推 然后又轻轻放着
他完全没有感觉
所以这时候就是真正的好像舒缓
那表层是这样
这样的患者
应该在重病患者,或是他已经很绷紧了,然后轻碰即痛的。就像我们在按推脊椎两侧也有这样的患者,那有时候都要用指腹。那个道理是一模一样。
所以我们的手掌也是轻放,然后就开始这样推,表层。
但如果他的痛点是在深层,那就是我们说的,就是用刚刚这个动作。然后身体稍微往前,身体往前,然后按到底部了我再稍微轻轻拨,到了底部了我才轻轻拨,然后起来还是黏肉
到了底下。
好 这样
可以来回好几次
所以切记,犯错 最容易犯错就是把手指翘起来这样推。或是 这样 离开了,然后按下去之后起来就离开了,离开了然后再按下去。这些都是错误的。
特别推荐这里
因为它面积实在太大了
然后又好按推
然后刚好这里也软软的
你用其他工具几乎都不大适合
也就是其他
你用拇指 面积这么大 你要揉到什么时候
这个是根本连想都不用想
你手肘 你这个怎么
软趴趴的你怎么按推
也不适合
所以这里唯一只有这样
好 现在最常用的很明显的就是手腕还有手肘
尤其前面的腹部 用手腕
其他的手法都不适合 所以手腕大家一定要多练习
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