痛风调理心得-石碣公益原始点詹奇峰 2018.12.25-全部案例

我从2003年开始第一次痛风，到现在已经15年了。我尝试过西医、民间偏方、中医经络、西方营养学等，其中民间偏方、中医经络都曾经让我好过1~2年，但后来还是复发，最严重的时候曾经一个月痛风发作三次，每次3~4天不能下床，就算后来能下床了，脚还是肿痛、走路一拐一拐的，起码十多天至一个月才能不痛。也曾经试过双脚踝、脚背、手腕四个地方同时发作，苦不堪言。

我现在发心推广原始点的起因就是因为原始点对痛风有效，但痛风和一般的疼痛有区别：

1、痛风有可能是本处体伤或他处体伤，痛风发作时按了原始点有效就是他处体伤，按了无效就是本处体伤；最好的办法是按推疼痛位置对应原始点后原始痛点和本处都要长时间温敷（尽量24小时）。

2、如果是本处体伤，按推和温敷不会马上见效，有时因为工作不能离开太久，要急于改善，我也会在发作期吃“秋水仙碱”，每隔2~3小时吃1~2粒，很见效，一般吃到十来粒，大约一天左右痛就能减轻七成，但副作用很大，过后胃会很不舒服、会连续拉肚子、腰痛等等；西药如果不是紧急不建议吃，我听说过有人连续吃西药（别嘌醇、秋水仙碱等）三年左右就要换肾。

3、严重痛风的原因不只是对应原始点有体伤，肾的运作也有可能有问题，通常都会附带腰痛，所以下背部原始点也要按推和温敷；但一些轻微的痛风可能与肾无关、只与疼痛位置对应的原始点有体伤有关。

4、痛风发作时，内热源如果能吸收的话建议100克干姜或以上；当不是发作期时姜量可以减下来。

5、痛风发作处的保暖非常重要，我现在一年四季24小时都穿着袜子，脚基本上没有再痛风，手背的痛风也很轻微。

6、用原始点调理近5年，我还是偶有发作痛风，但发作的频率越来越少，最近约一年都没有发作过；而且发作时候痛的程度也大大减轻，发作时还能正常生活工作，就是痛的地方有酸胀而已，稍微按推一下、长时间温敷就能康复。

7、运动：不宜做剧烈运动，建议的运动：两阶一步爬楼梯、腿部拉筋、经常练习跪坐、练习盘腿（我从不能单盘到现在能双盘练了一年）、练习跪着走（在瑜伽垫上）、慢跑、快步走等；我曾经痛风发作后期去爬山，虽然爬的时候每一步都痛，但爬完后感觉痛风处轻松了很多；尽量把腿部、脚部的筋松开也很有帮助。

8、饮食：少吃或不吃水果、饮酒、饮料、冰品、海鲜等寒凉食物，但西医说要禁止的肉类、豆类、火锅等嘌呤高的食物反而没有禁，和正常人一样吃；喝水无需像西医说的每天要多喝水，渴就喝，不渴不喝，否则人越喝越寒凉。我没学原始点之前，也曾像主流的方法饮食：多喝水、多吃水果果汁、少吃肉，但痛风却越发越多、越来越严重。我现在康复到基本上不用禁口了，水果、酒、饮料、海鲜在一些场合下也会偶尔吃，但是知道那些东西对身体无益，越吃对身体越不好，所以自己一般是不会主动去吃的

9、心态：之前人很容易焦虑，后来持续学习“了凡四训”等传统文化，相信因果，现在慢慢的遇事不急不躁，心态比较平和了。

10、感恩张医师发明原始点，让我不再恐惧疾病，有能力守护自己和家人的健康。感恩痛风，推动我不断的学习和进步！

石碣公益原始点詹奇峰

2018.12.25