我正尝试用黄豆看看,因为黄豆比红豆更耐煮,且便宜[红豆一斤约80元,黄豆一斤只要30元],所以应该也可以吧! 绿豆不耐煮,所以应该不适合
我认为黑豆应该可以取代，体积大颗聚热力较佳，热力应该也持久，且黑豆香味也不错！(比红豆便宜）！(Serline Dior)
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二、请问红豆多久要换一次。请问红豆何时要换呢？用完怎样又处理？
不用换，我的已用了三年有多，还在用！(Connie Yip)
我用了二、三年没有换过红豆。
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吴宜芳 纯棉材质较耐热
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三、红豆衣大概要用怎样的微玻炉,需要几公升大小？问这个问题是看到微波炉有分多少公升的大小 怕买错尺寸
一般微波炉即可。尽量不用带托盘转动式的。
若纯粹加热红豆袋,公升数越大越方便,其他不用考虑.
* 老人使用 少用数码按键。最简单的旋转定时的就可。请大家在微波红豆袋时，不要把袋子接触到微波炉上面的发热装置，容易把红豆袋弄焦起火。
四、Annie Shih 还有一个更轻便方法,用小布包,封口有线可拉紧的,里面还是装红豆罗!
最好能缝一条一条的，在装红豆，红豆比较不会跑来跑去。[Austine Young]
*较有创意的方法：袜子、手套、袖套、枕套，甚至毛巾卷起，两头用皮筋一扎，尽可以自由发挥）
五、放微波炉会烧掉吗?
不会。一般如果四斤红豆微波约４.5分。不可过热，免得烫伤皮肤。
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六、请问是用微波档 加热吗？要加热几度，布料可以一起放入吗？
是，用微波炉加热。整个红豆袋一起放进去啊！是温敷，不是热敷，以舒服为宜。温敷袋红豆若约四斤，最小火微波约4.5分，其余酌量增减。不可过烫，以免烫伤皮肤。
不要用烧烤 或 光波模式哦！
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七、要有缝纫机才可以吧
是啊!我都拿去给我们家附近的裁缝师傅缝制。手缝也可哦，准备1个小时以上时间吧。
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八、为什麽是红豆？其他豆类可以吗？
台北市立联合医院中医科主任蔡文兴说，自制热敷包内可以放红豆、米、燕麦，因为不易散热，所以保温效果颇佳，再加上放热的速度缓慢，安全性高，即使用毛巾包着带进被窝使用也没问题；尤其生红豆加热後的香味具有镇定、安神效果，能够帮助入睡。(Jennice Tseng)
九、请问你的意思是这几种混在一起做，，还是这几个种类都可以做??
这几个种类都可以做
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十、请问：有人使用电锅加热温敷袋的经验吗？
出差时 我用电気毛布 电毯 来加热红豆袋(Yoshiki Shiozawa)
十一、没微波炉~可以电锅加热吗～
应该可以，但电锅会有水气，豆子或布料，会有潮湿发霉的问题，谷类怕有黄麴毒素产生。所以，一般推荐：用乾燥久放的豆类较好。
我在公司没微波炉是用大同电锅不放水，跳起来後再闷一下，已用非常多次，也这样分享给亲朋好友，到目前为止状况都ok,缺点是加热时间比较久较不方便。
电锅乾烧，怕会锅子坏掉⊙⊙(Vicky Chen)
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十二、请问所有的布料都适合放入微波炉加热吗？
尼龙不行喔！(Serline Dior)
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十三、请问装入红豆的量要多少才适量呢？
先了解你的红豆袋想要覆盖的面积。
要先控制好缝线的长度及你想要设计的红豆袋的大小。
缝越宽，所需要的红豆越多。缝越长所需红豆也是越多，一旦缝线固定了，就把她填满红豆，但是有留点边，好让裁缝车有运作的空间。
十四、自制
冬天可以自己做了一个暖手袋， 做起来很简单，经济、方便又实用。只要把粗盐或红豆缝制在棉布袋内，然后拿到微波炉内加热两分钟，一个热烘烘的暖手袋就出炉了。
十五、外出旅游：*外出备上 热水袋或暖暖贴替代。过节回家，准备几个红豆袋家里长者备用。没有微波炉就选用热水袋吧。
十六、使用红豆袋有无辐射？
微波炉使用时 不要靠太近。微波炉的工作原理就是红外线辐射加热，但是你也别太担心，这点辐射是不会对人体造成伤害的，宇宙中各种辐射很多的，每时每刻都在接受辐射的穿透，我们要尽量避免接触有害辐射这没错，但是也那不要谈辐射变色，正确认识使用它。红豆袋自己不会有辐射的。 如果实在担心微波辐射。那改用热水袋吧，只是没有红豆袋的温暖舒服。
十七 电热红豆袋、温敷服好吗？
尽管众多电热红豆袋温敷服厂家可以说1百种以上的好处，市场上也有很多款式型号可选，我们还是需要提醒学员如下:
红豆袋只是一个外热源。根据自己情况选用合适的。如果您已经使用过普通红豆袋并熟知利弊，再选电热的方便自己是可以的。故从使用 简单 经济 环保等角度，我们不推荐初学或第一次就使用电热红豆袋或温敷服。 想清楚自己想要什么哦。记住安全 有效 经济原则！
电热红豆袋其实就和电热毯的作用一样，起加热作用的是电热丝的那一面，灌上红豆是为了站立或坐姿时让电热丝贴服到身上，还有保温的作用，如果放在床上当电热毯用，根本不需要灌红豆。而且电热毯可以调温，并且可以长时间温敷，请慎用电热红豆袋/温敷服。
电热红豆袋/温敷服并非人人皆宜，有些人不适宜使用后会发生不良反应。还有使用的安全问题。
当人们使用电热红豆袋/温敷服，即使绝缘电阻完全合
格的产品，也会有感应电压作用于人体。这个电流虽微小，但对年老体弱者或心脏病患者、婴幼儿有潜在危险，孕妇使用电热红豆袋/温敷服也需注意。
中风病人，特别是高龄老人，由于他们的皮肤对冷热感觉比较迟钝，电热红豆袋/温敷服，容易对身体造成危害。
电热红豆袋/温敷服是打开状态的时候会有很低的电磁场，对体弱者会产生什么不良影响还不得知。
正常健康人的 使用电热红豆袋/温敷服，会不会导致对寒冷的抵抗力下降，免疫力降低，影响生长发育？还不得知。
电热红豆袋/温敷服在使用时间长的时候如果维护不好有可能会发生漏电的现象(当然只是极个别的)，所以最好也不要在睡觉的时候使用。
红豆袋每周要清洗一两次，一个月要换一次红豆，如果电热的不能清洗，那要最好不选。
怕冷 潮热或多属他处体伤所致“症”的不适感。包括如疼痛、酸、麻、痒、胀、闷、刺、晕、抽筋、肌肉跳动、下坠感、口干、口苦、口臭、怕冷、怕热、潮热、灼热…… 经过按推相对应的原始痛点后，症状会改善。 还有内外热源使用以人本，能承受为宜，过量反而容易受伤，因此无须强求，量力而为，缓慢增加。 最后的提醒：红豆袋使用只是一个热源起作用， 针对因的处理，还是需原始点 按推 姜汤 运动等配合同时运用，缺一不可。
问：为什么喝了姜汤（或使用温敷）以后，身体反而变得更敏感，怕冷怕寒（或燥热上火）？答：是因为体伤没有完全揉开，体伤完全揉开就不会这样了。
十九、如何选购？
1相关产品都推荐先找就近公益点交流点或学长请购，因为公益点学长一般有实际使用经验比较安心。而且公益点学长可以对使用做具体辅导。
2没有就近公益点，找认识的老师学长私下请教。可以仔细讨论使用细节。
3 上淘宝 或朋友圈 。很多产品。有评论 有购买记录可参考。认真看视频和手册，张医师在其中都详细教会我们如何选购产品了。
好 有关红豆袋的使用 整理以上。敬请学长指正补充。感恩。
2017.1.10 感谢学员VICTOR HUANG&harelee 文章贡献
以下摘录 重病原始点调理之实务经验分享(第二版)-正式版
作者：黄素娥 编者：洪敏育
一、外内热源
(一)外热源—温敷
1. 重病者需保暖与温敷同步
一般人的想法：多穿点衣服保暖就好了，为何还要温敷？得准备温敷用品，又得长时间温敷，麻烦透顶了。
在此先厘清观念，穿衣保暖与温敷最大的不同在于热源来自何处？穿衣保暖其热源来自自身原本的热能，而温敷则藉由皮肤吸收外热源后转化为热能，两者来源不同。保暖虽也会消耗热能，但也很重要必须做到，若不保暖，则会耗损更多的热能；正确的温敷，则能提供热源让身体吸收转化为热能。因此，保暖与温敷对重病者皆很必要。
其实，重病者热能严重不足，若不重保暖又不温敷，热能的流失绝对极为快速，这万万使不得。
若只为保暖多穿衣而不温敷，将体内残留不多的热能耗掉，自是可惜。再者，真正体力虚弱者，为保暖多穿衣，不见得就能暖和，因为体质太寒， 冷的感觉有些是从体内而出，并且为了保暖只多穿衣服而不温敷，层层衣服的重量，可能会是重病者无法承受的沉重负担；若能温敷与保暖兼顾， 对热能的补充定有相当的帮助。所以不要再误认为体力虚弱者，只要多穿衣保暖就行了；如果穿衣保暖就能解决重病者热能严重不足的问题，那又何须大费周章的强调温敷呢？
有心学原始点者，切勿将穿衣保暖和温敷这两者混为一谈。很多刚学原始点的学员，甚至志工或多或少都有这样的想法，故特别提出加以厘清。
2. 慎选温敷用品及温敷以感觉温暖舒服能承受为最高原则温敷要温几度最适合呢？这是刚接触原始点初次尝试温敷的人最常提问的问题。这无法给标准答案，因为温敷的温度受到外界诸多影响，比如：当时的天气、气温的高低、室温、通风程度、温敷者身上穿着的厚薄及多寡、铺在水暖垫上毯子的厚薄、当事者当天的身体状况及其能承受的程度……，这些都影响着当事者能接受的温敷温度。
我严重时异常怕冷，夏日也觉得甚冷。夏天白昼时，在北半球的朝南房间，南风直吹屋内较为凉爽。窗户开一、两指宽，对流风不吹过我身上， 水暖垫上铺厚床单，身上着薄棉质长衣、长裤。这样的条件，室温 31℃， 也许水暖垫调至 38℃——39℃就能满足我的需求。但到晚上同样的条件，因气温变低，室温也改变的情况下，可能水暖垫得调高个一、两度。若是水暖垫上的厚床单换成薄床单，想要达到同样的暖度，水暖垫温度可能降一 17度即可。所以到底要温敷几度才好呢？说实在的，真的无法给予明确的数字，还是要以当事者感觉温暖舒服能承受为宜。
冬天睡水暖垫，因天气寒冷，室内温度降低，不过因为我盖着厚被，所以我只需将水暖垫提高个一、两度即可。我状况严重时温敷的温度约为39℃——41℃，是否有人会觉得这样的温敷温度偏低了呢？
晚上温敷，若温度太高，热源持续送入，会大汗淋漓，难以入睡外，又得常常起身擦汗换衣，导致睡眠质量极差，长时间下来精神、体力自是受到影响，所以温敷的温度我不会调很高。晚上温敷的重点，应着重在除了能提供热源外，还要以能入睡为宜。虽然温敷温度不高，但热源可以如细水长流般源源不绝的补进来，亦很舒服。若温敷温度太高，热源有如洪流般补入，短时间如几十分钟可能无异样，长时间(如整个晚上)可能难以吸收，或一晚可以，但长时期下来无福消受，这样反而容易致使病情恶化。
50℃——60℃的温敷我也使用过。以下的例子很重要。
冬天室温摄氏二十几度，穿着两件厚长袖的我，无法承受整个背部敷着插电的温敷垫所提供50℃——60℃的热源，却可以承受红豆袋50℃——60℃的热。看出差异了吗？插电的温敷垫提供的热，是持续恒温放送着，不一会儿，易觉得烦躁，就算降温，也会感觉燥热；而红豆袋虽然一开始也是这种温度，但满温暖舒服，就算随着时间的流逝，热度逐渐减弱，在有热度期间，依然觉得温暖舒服。
针对温敷时有燥热感的问题，有人会建议：若觉得燥热，就把体伤推开再温敷，就不会有烦躁感。但我试过几次，以电热毯温敷，即便按推降温，亦感不适，故舍弃电热毯不用。这是不是电磁波问题，不得而知。以我个人的体质，在重病期间用手机打 Line 电话聊天，不用几分钟，便觉得头部发热发烫，再过个十分钟，连胸口都会有严重的灼热感。询问他人有无电磁波的问题，通常得到的答复都说没有，但偏偏我一用就不舒服。
电热毯、温敷垫给我的感觉亦是如此，很多人使用没问题，但我个人重病时，怎么用怎么不舒服，即便是可微调的，也不行。所以，热能严重不足者，在使用插电的温敷垫、电热毯时，得了解自己是否能承受！
综合以上，重病者在温敷时，一定要选择合适的温敷用品，而温敷原则以感觉温暖舒服为宜。
3. 温敷需不需做温度记录？
个人生病期间，非常怕冷。冬天冷，夏天也冷。冷到怀疑这地球是真的暖化了吗？对周遭冷热的感觉非常不正常，所以室内温度计、体温枪(含体温测量和物体测量的体温枪)对我而言，就变得十分重要。
我自个儿对冷热感受异于常人，因此每天一起床看室温成了我的日常。 18我比较前一天同时段的室温，了解当天气温是升或降，再测看看身体手脚冰冷的程度，以决定保暖、温敷的程度。
测量体温、室温和温敷温度，真的好处多多，很推荐原始点实作时可用这种方法。
像我这种手脚冰冷的人在当志工帮人温敷时，如果以我的手触摸的感觉，来决定对方的手是否温暖，说真的，几乎都是温暖的。除非他比我更冰冷。所以当初跟洪前辈学习时，测量体温真的是最直接最快速的好法子。
这个方法在我第二次重病后期才使用，非常好用。比如：一般看似还行的情况下，可测量身体四处(额头、后颈、手心和脚底)的体温。如发现脚底温度偏低，并配合一周饮食纪录表(强化版的，非基本款)，可推测恶缘是否是因保暖不够、温敷不足、疏于运动……；若找出后，就及时补强修正。否则，等症状出现才调理，又得大费周章。
如能将固定时段测得的各项温度记录下来会更好。一般的纪录顶多是记录温敷用品和温敷时段。但如果每日在固定时间，再多做室温、体温和 温敷温度的记录，长时间下来就可了解自己对热源的需求是否逐渐下降中。如果温敷时间逐渐缩短、在同样类似天气状况下，温敷的温度逐渐下降， 而身体却又处于长时间相当稳定的状况的话，这意味着重病者本身的热能 已逐渐在提升。这与随着体力的上升稳定，调降所喝的姜汤由浓姜汤逐渐 转为淡姜汤，有异曲同工之妙。
温敷用品虽然能显示温度，但实际要温敷的温度，有可能会随着铺被的厚薄、当时天候、室温及其他变因而有所影响，所以温敷几度，是以温敷用品接触皮肤表层温度为准。
4. 温敷何处
通常症的不适感，透过按推后，若为他处体伤，则温敷他处，这无庸置疑。但重病者往往按推后，改善不到几秒后，很快就复发。这时除了温敷他处外，连患处也要以推揉的方式推姜粉泥或涂特浓姜膏(若患处有伤口破皮，则不可推揉，宜直接以合适的方式温敷患处)。以我的经验发现，这样改善会更快速。(2019 年 4 月第 15 版手册将本处体伤改称为患处体伤)例如：我早期 2015 年偶尔整只手臂会发麻，按推后，有改善，属于他处体伤，我就温敷他处，但发觉改善得很慢。后来突发奇想，除了他处的温敷外，还将整只手臂以温姜粉泥搓揉，再封包鲜膜，发现这样改善得很快速。
随着手册不断的修正，了解像我这种有症的体力虚弱者，不要只温敷 19他处，患处的按推和温敷也非常的重要。举例：怕冷、手脚冰冷，也属症的体力虚弱，若只温敷在身躯，仍嫌不够。因此，手脚的按推和温敷也很重要。但不可因为症的体力虚弱者，患处可能遍及全身，而操作长时间一次全面性大温敷，这重病者可能会承受不了。请善用温敷工具，做当事者感觉温暖舒服又能承受的温敷为宜。
5. 温敷用品的选择与使用，以下介绍个人常用的温敷用品工欲善其事，必先利其器，温敷用品的优质与否，绝对关系着成败。
温敷的原则以当事者感觉温暖舒服能接受为宜，故在用品的选择上，质量非常重要，使用正确更是重要。再好的用品若使用不当，也可能让使用者情况恶化。因此，很基本也很重要的条件就是，要懂得正确的原始点理论， 懂得选择优质又合适的温敷用品，懂如何温敷，懂为何温敷；若只听说温敷很好就乱使一通，到时状况恶化至无法逆转，就成遗憾了。
温敷用品可以有时单独使用，有时混搭使用，可视自己体力状况、天气、室温、衣物厚薄、铺被厚薄、能承受与否、感觉是否温暖舒服……，来做最佳的调整。以下介绍个人使用过的温敷用品(共 13 项)，前八项是我个人较喜爱使用的用品，而第九项(暖贴)则视情况使用。
特别提醒：重病者使用外热源时，须同时搭配内热源。
(1). 水暖垫
为了做到 20 小时以上的温敷，以提供外热源，故我刚接触原始点时，无不慎选温敷用品。重病者，体质特别脆弱，承受不起重量的压迫，故最好选择能轻松温敷又能感觉温暖舒服的用品；温敷用品最好能多样化且质量优良的，才能因应环境及体力的变化来做最佳的调整。
能 1℃1℃微调的水暖垫就成了我的首选。当时也购买了电热毯、温敷垫，但这些无法 1℃1℃微调，只能一段一段分段式调整，温敷时，常因为无法调至合适的温度而感到不适，故舍弃不用。后来再购入可一度微调的电热毯，温敷时仍有些微的不适感，再加上小时候目睹电线走火及他人触电的情景，心里着实不敢直接睡在通电的用品上。如果温敷者心里对电着实有阴影，不要勉强，否则因担心受怕，又加速了热能的消耗，对病情并无加分，故以重病者能欣然接受的温敷用品为宜。
为何要选可 1℃1℃微调的温敷用品呢？因为重病者体伤特别严重，也就是组织器官运作严重失调，若选择可一度微调的温敷用品，配合天气的改变、室温的变化、衣物毯子的厚薄及身体能接受的程度，才能真正调到重病者最适合的温敷温度。
水暖垫可于睡觉或休息时间单独使用，也可跟其他温敷用品混搭巧妙的使用。 20记得 2015 年某日中午，我误食两匙寒凉食物，不到两分钟的时间陷入昏但没倒，因自知状况不对，快请儿子扶我上床后，即陷入昏睡。我直接睡在水暖垫上温敷，我家老爷在第一时间再以温姜粉泥帮我涂在整个背上(脖子、头部原始点处也有涂)。当天傍晚醒来后，稍微进食、喝温姜汤后，接着又睡至隔日，才能不用扶物下床行走。那次，就是同时以水暖垫搭配温姜粉泥来加强温敷的。
水暖垫搭远红外线仪也是绝配。像所谓五块红豆袋(下三块上两块或下两块上三块)的大温敷我没做，一来没那么多红豆袋，二来在虚弱时试过一次，觉得很重。真心觉得，人到重病的阶段，若能减少身上的负担就尽量减少，而水暖垫搭配远红外线仪，就是能符合这样要求的绝佳组合，完全没重量上的压力。不过，远红外线依仪器的不同，得在规定时间内更换温敷的部位，并且不能照射眼睛。照射前后，记得补充内热源。虚弱时，照射次数可增加，之后，随着体力的提升可减弱强度或减少次数。
水暖垫加红豆袋的温敷方式，则为躺在水暖垫上，身体上方再盖上一件红豆袋，这方式我也满能接受的。重病初期，因体力太虚弱无法承受红豆袋的重量，至体力稍稍提升后才能接受。这方式也很温暖舒服，使用前后记得补内热源。
(2). 远红外线仪
想要外热源不贴着身体，又能将热送入身体深层，除了暖暖的天然热源--阳光外，还有最佳的选择，那就是--远红外线仪。
亲戚老人家，脚不舒服。为了温敷，要她涂姜膏，因不是医生开的，她不敢乱涂；要她贴暖贴，又嫌太烫怕烫熟了；要她以插电的温敷垫温敷， 更是排斥。但，却能接受远红外线仪。
远红外线单独用就很好用，也可搭配其他温敷用品温敷。使用远红外线仪前后，都须配合内热源。
比如：搭配水暖垫，已于水暖垫部分介绍过。或是可涂姜粉泥或特浓姜膏搭配远红外线仪温敷，这样热会窜得更深入，感觉更温暖。(提醒：还是要以各人使用时，能感觉温暖舒服为宜。)一般机型较小的远红外线仪，在温敷时，可能得乖乖的坐着温敷，温敷范围受限；但设计良好且功能强大的远红线仪，躺着、坐着、趴着都很好用。这可视各人所需，加以选用。
好的远红外线仪对热源的补充很优质，但伪远红外线仪则大打折扣，甚至只热在表层，无法深入。
打这篇时，刚好优质的远红外线仪被借走。借走后，我腹部状况复发，才深深体会到远红外线仪选得对选得好，确实非常重要。 21这远红外线仪的照射面积很大而且热非常深入，能够当非常好的外热源。(前提要使用得当)使用这组远红外线仪时，我觉得好但是不知道这么好。借出后隔天，我的腹部出现状况，就使用红豆袋、锅煮姜粉泥和另一个远红外线灯照射温敷，折腾两天才改善个八成。照以往，我只需轻轻松松的躺在水暖垫上温敷，再以这组远红外线仪照射个一、两次，每次约 30——60 分钟，同时再搭配其他该做的功课，大概半天就可以改善。因为发现这么大的差异，惊觉若以远红外线当外热源，仪器本身的质量就显得相当重要。
优质的远红外线仪在 2019 年年初才接触，很有感，事半功倍，体力提升得颇快的。所以选远红外线仪要审慎。
(3). 阳光
阳光，使用得当，为医疗保健之善缘；使用不当，则为伤身致病之恶缘。
阳光洒落，可温暖全身，它可说是非常好的外热源。不过，前提是要选对时间，使用得当。
因为阳光有时强有时弱，因此重病者要晒晒太阳暖暖身子，须选择适当的时段。适当的时段是指重病者能接受的时段。像我最严重时，最舒服的时段是在上午十点到下午两点之间，随着体力的提升，可以接受的时段再慢慢加大范围。
外出晒阳光，并非一直呆坐不动，而是要在阳光下活动。阳光最无私的，身体的每一处都温暖得到，是非常优质的外热源。但须注意的是，过度的曝晒，易适得其反。我曾看过一位透过阳光温敷，一段时日后，无多大改善，却晒得像黑碳公主的人。听其分享才知为了温敷，她竟连续多日坐在阳光下曝晒，导致皮肤都快晒伤了，还全脸变得乌漆墨黑的。
我母亲没学过原始点，但她曾说：「年纪大了，冬天寒流来时，脚特别紧绷，步伐跨出较不稳时，我就出去晒晒阳光，巡视菜园，身子温暖起来，那现象就改善了。」瞧！善用大自然的恩赐多棒啊！只可惜，现代人挤在拥挤的都会丛林里，要想见到阳光，有时还挺不容易的，但这须克服。
虽说重病者，不能吹风，但也不能因为担心被风吹拂，而拒阳光于千里之外。做好保暖和温敷，选择适当的时段，出去晒晒阳光，出去接触大自然，人会更温暖舒服，心胸也会更宽阔舒坦。不过，如果风强，则不建议外出，强风吹在身上所消耗掉的热能，可能大过于晒阳光补进来的热，所以外出晒阳光时，还是得留意恶缘。 上段提到要做好保暖和温敷才出去晒太阳。没错！重病者出去晒太阳时，温敷还是要做。我个人会涂上适当浓度的锅煮姜粉泥或特浓姜膏才出门。阳光照射后再加上活动，真的感觉很温暖很舒服。若没温敷就外出，最好保证外面完全无风，且天气完全无一丝变化，否则，还是做个温敷再出门会较保险。
(4). 红豆袋(分成大片和小片一组)、红豆枕。(请记得要微波)红豆袋可说是学原始点最常听到的基本配备。经微波后的温红豆袋，可背着，可躺着，可坐着，也可盖着温敷；若是要做大面积温敷，可准备两件红豆袋(大片的)，一件躺在上面，再于身上覆盖另一件温红豆袋，这样的温敷方式也极其舒服。另小片的可温敷头部、手腕、脚踝、膝盖、手掌、肩颈……，使用上都非常方便。
我每天温敷，除了晚上睡水暖垫和上班用姜粉泥、特浓姜膏或辅以暖贴的时间外，回到家我会喝个温姜汤，有时会躺在温红豆袋上休息，或是坐在温红豆袋上面温敷。其温度温和，加上淡淡的红豆香，我个人觉得既温暖又能放松。且随着时间的流逝，红豆袋逐渐降低其热度，其热源有些被身体吸收转化成热能，这样的方式，感觉很温暖舒服。温敷前后，还是请记得补充内热源。
使用插电式的电热毯和使用红豆袋来温敷，它们之间的差异，可以用家长对孩子的爱来比拟。插电式的电热毯不断放送的热，燥热，有如无法喘息的爱；而红豆袋逐渐散发的热，和煦，有如温柔无比的爱。这样的比喻应该清楚易懂。(注明：使用插电的温敷垫温敷后的躁热感和电热毯道理一样，而不能微调的比可以微调的温敷垫或电热毯情况更为严重。)温敷耳后原始点的方法，除了可用特浓姜膏、姜粉泥、小片红豆帽(一片，非帽子外型的)外，红豆枕也是个不错的选项。尤其，躺着温敷时，红豆枕两边凸起的小丘温敷耳后原始点刚好非常适合。当然红豆枕还可温敷很多部位，只要善加利用，比如：头部原始点、腹部、肩部、手肘……。
寒冷时，红豆枕亦可当暖包，可抱在怀中温暖身子。它真的是很好用的温敷用品。
在此顺便一提，红豆袋、红豆枕 的保养方式为每周晒一次太阳。使用上勿直接接触皮肤，请隔着衣物或毛巾使用，除怕烫伤外，也怕汗渍残留在红豆袋(枕)上。勿泡水，红豆泡水膨胀，下场是撑破红豆袋或红豆枕。
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手心向下，欢喜地给予，不要手心向上有所求
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