提问二:
请问如何才能有效控制胆固醇?
胆固醇过高，不能吃肉类、油脂类食物，只能吃青菜、水果?但是吃这些不是更寒吗?
张医师答：
好 这个也是问的 在西医啊
他们其实都是谈成分的 胆固醇
然後就说 这个油脂不能吃
肉类不能吃 然後吃青菜 水果
那问题来了 胆固醇是怎麽造成的
我认为也是一个新陈代谢的问题
那新陈代谢 会造成这些异常指数一样的问题呀
里面一定有体伤跟热能不足的问题
你只要把体伤解决了 还有热能不足改善
那这个胆固醇就可以 异常指数就可以恢复
那这样说来 西医说的 就像你刚刚提问的一样
那既然不能吃肉类 油脂 那水果又寒
青菜也寒 能吃吗 当然不能吃啊
如果你说胆固醇是体伤跟热能不足
那热能不足你吃青菜 水果 不是更寒了吗
当然是不能吃 如果青菜 你经过 煮过
然後加辣椒 胡椒 花椒 之类
把它 然後煮烂 煮熟 它就变温性的
那这样吃就没有问题
同样肉 如果你要这样吃也没有问题
就变温热性 在我看法就是不能吃寒凉
以原始点的角度 而不是在 这个肉类
油脂类的之类 但是我这里要特别提出来
油 所有的油 包括什麽沙拉油啦
麻油啦 苦茶油啦 橄榄油 凡所有的油
记得一点 全部寒凉 那当然是不能吃
所以我认为 油最好也不要吃
那如果是重病患者的话
我肉类我也认为应该少吃
因为怎麽样 不容易消化
反而菜类比较容易消化 所以
你光要把那个肉都消化掉
就要费一番劲 尤其重病患者
很多代谢功能都已经变差了 那如果是正常人
我认为吃一点肉 是没有问题的
但如果你担心胆固醇过高
可能你要配合运动 然後还要怎麽样
在煮的方面一定要加一些
比较辣的 姜啊 辣椒啊 甚至有些人
就是加的十全大补之类 把它变温热性
这样吃就不会有问题
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原文始发于微信公众号（张钊汉原始点）：2021线上答疑-如何有效控制胆固醇过高
原始点全球同学群QQ375581568 1周前 (12-01)说：
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