微问答16期：想怀二胎，可之前是剖腹产没有做好月子影响了体质该怎么办？

情绪的管理非常重要。中医里有七情致病比如：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。西医的心理学里有情绪致病理论。还有刘有生提出“怨恨恼怒烦”就是给自己身体里灌毒。所以，我们需要管理好自己的情绪，不是控制，控制容易积累，积累到一定的量就会爆发。管理情绪，就是让自己对于某些事情不会有情绪，当我们没有情绪就不存在控制了，更不会爆发。

举个如何管理自己情绪的例子，首先是对于孩子看电视这件事情，需要抛开对和错，抛开应该和不应该。当人的心理有了对和错之分，很容易产生情绪。你不去做作业，还去看电视？你不应该，你是错的。这样很容易在自己的心理产生情绪，情绪一上来就麻烦 ，控制不住就容易爆发。那可以怎么做呢？孩子想看电视，是娱乐的需要，是一种精神愉悦的感受，表示理解与接受，而且本身是没有错的。只是时间长的话耽误学习，影响视力。那我们只需要和孩子探讨时间的界定就好，约定每天每次看多久，然后按照约定执行就好。另外注意不要因为自己心情好就可以看久一点，心情不好就不许看。严格按照规定执行，就不会再因为这个事情起争执。

喉咙痛，喝姜汤就吐，这些症状都是代表您有体伤。喉咙痛对应的颈部原始点需要按推开，胃对应的上背部也需要按推，然后痛点处温敷。目前症状比较明显，然后喝了后又这么不舒服，还是建议喝热的白开水或是淡一点的姜汤。有体伤的时候，吸收不会太好，等按推后再慢慢加点量，同时还是需要以你感觉喝了后温暖舒适为原则。另外，热的开水不会凉，没事，可以喝的。不能因为喝习惯了姜汤，连水都不敢喝了。

腹痛的患者建议白天腹部贴暖宝宝，晚上腹部放热水袋温敷，效果很不错。其次对于运动的建议，这么寒凉的冬季，可以进行高温瑜伽，心身锻炼，还是全身的温敷。有些地方没有的话，建议室内的运动。

你好。左左在没有接触原始点之前，因为身体缘故也是经常掉头发。那时候母亲经常建议使用熬姜汤洗头，但心想那么麻烦，就从来没有去尝试过。后来因缘际会，接触到原始点，把我多年的顽固性的肚子痛解决后，突然想到一直掉头发的问题没有解决。就尝试着在洗完头发之后，用熬的姜汤水最后冲洗一遍头发，冲洗的时候，会轻柔头皮，利于吸收，然后直接擦干就好。大约坚持一个月后，发现掉头发明显减少，而且头发中间还长出了很多碎碎的短发了。试试，有可能带给你惊喜哦。身边有好几个听我建议的朋友，反馈过来的效果都不错。

当然，掉头发和失眠都需要按推头部原始点，原始痛点进行温敷，适量补充内热源改善体质。

无论是头胎还是二胎，我们都需要慎重。古今中外，在对于优生优育都是有讲究的。比如，马王堆汉墓简帛中有一卷《种子篇》，其中提到十种不宜怀孕的情况，至今仍然适用，即大风大雨、暴寒暴暑、阴晦日月食、大雾大旱、雷电霹雳、天昏地暗、醉酒之后、丧服未除、大悲大恐、一方有病，等等。现代医学里也是建议孕前注意补充叶酸，调整好情绪，男方注意戒烟戒酒等。

左左一直强调，对待疾病最好的办法是预防。在生儿育女的情况之中，道理也是如此。生孩子是一辈子的事情，来不得半点马虎。不只是孕前需要调理身体，而且孕期也是需要做好相应的防护。

你说会通过公众号里的视频好好学习下，确实有必要，这样会更系统更全面。你的痛经，一般建议是按推臀部的荐椎原始点，然后温敷。腹痛的时候本处温敷的效果也挺不错。调节体质的话，建议每天喝点姜汤，这样可以很快速的改善寒性体质。

同时跟您先生也还是要约定一下，喝酒对受孕肯定是有影响的。虽然至畸的几率非常低，但万一到你头上，未必能够承受。