昨天，跟我的学生一起黄河徒步25km.也就四万多步，平时我每天都会运动，手机步数一万多。所以原以为25公里比较轻松。没想到走起来才发现，越走很累，还感觉腿痛脚痛，看来自己的体力还远远不够好。回到家先是热水泡脚（期间也按推了踝部原始点），然后睡电热毯一两个小时。下床后还是感觉身体虚，脚基本不痛了，但腿还是痛，走路时比较痛苦。于是自己用工具顶住臀部原始点按推了几分钟。立刻感觉轻松了很多，腿疼也基本消除了，身体恢复了大概有七八成。在家里走动或自己做饭已经没有任何问题了。第二天一早我又出去散步走了五六千步，也没有什么不适。由此可见原始点的按推温敷确实有快速解决疲惫，身体酸痛等症状的。可以使我们比别人少受一些痛苦。
按推温敷踝部原始点可以缓解脚底及脚面的疼痛
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10分钟了解原始 点，打开健康之门，让全家人远离疾病，告别医院！（2021新版）
原文始发于微信公众号（幸福自做主）：运动过量，通过按推温敷快速缓解疲劳与症状案例！
原始点全球同学群QQ375581568 1天前说：
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