(39) 2023/7/9 張醫師線上課程 主題 : 臀部原始點的新發現 - YouTube
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(00:41) 那我們現在來介紹臀部原始點 那臀部原始點 要跟各位先聲明的 跟過去的臀部原始點有一些變化 第一個就是 早期我們的臀部原始點就是v字型 那發現v字型還有薦椎 最重要是出現在薦椎出問題 因為薦椎本來是管臀部 臀部中間以下的 這一段是由薦椎來管 發現上面這裡也很多人痛 所以薦椎解決不了 而且薦椎對這裡的效果也有限 所以我這幾年已經很少用到薦椎了 那這一次來美國 我發現程經理 推薦的他自己長期在按推的時候 他發現
(01:44) 這一條 髂骨上沿整條到側面這一條 他竟然可以管理到臀橫紋以上 到這裡腰椎下來這一片 這臀部都是他管 甚至連腰椎附近按這裡都會有效 尤其是下面的腰椎 所以已經測試過很多 目前來看這一條應該是沒有問題 也就是我們的臀部原始點 如果是 要管理到臀部一定要按這一條 薦椎就不要 所以簡單的講薦椎已經 被這個新發現 所取代掉 也就是這個才是新的臀部原始點 好那我們臀部原始點 這是第一個 那原來的 還是屬臀部原始點 那這一點呢
(02:48) v字型管理哪裡呢 管理臀橫紋以下到這裡 一樣 那這樣就變成一個完整的臀部原始點 那這裡臀部原始點 還要注意的就是我們的v字形 從這裡再延伸到側面 等於最高的一點也 是到側面來 這一條 這一條現在跟這一條他是對稱的 對稱的長度也差不多都揉到側面 那我們先來示範
(05:43) 管理這一段的臀部原始點 那他的按法 工具一樣用手肘 好 按到這裡的時候感覺好像很難按的 你可以叫患者稍微側面 這樣我們比較 因為要按到側面來 所以這樣你就比較好按 那他如果這樣你再調整一下 跟他的位置 好那我們繼續剛剛那一點 好這一點就不是了 這一點都到肚皮了 好所以到這裡 側面到這裡 這個為最後一點 好
(06:50) 那就叫按完 就叫患者歸位 腿可以伸直了 好 那就回到原來 那同側的按法也是一樣的 工具還是照我們的手肘 掌心向下 那因為同側我們站後面一點 好不用走到對面去 好那我們的按法 這裡已經有一點開始勉強了 何況這裡就更難按了 那這樣怎麼辦呢 也是稍微翻身 叫患者翻身 那可以靠過來一點 好這樣我們就好按了 那我們站在這裡 我們直接就這樣頂下去 一樣 原來這手法 這裡已經下去了
(07:59) 好像前面的是肚皮 所以這個不是 所以最後一點就在這裡 那大家再摸也可以摸的到 剛好這裡還有骨頭 剛好骨頭的上面 這個應該就是最後一點了 好這是臀部原始點 這個髂骨上沿的部分 那我們原來的V字形也是臀部原始點 所以我們將來臀部原始點是這樣 還有這樣這樣 好那我們再來確定一下我們原來的 按法我們原來的按法就是這裡 然後這樣找 那如果延伸點它是怎麼樣 就是這一點 再把這裡揉到按到旁邊來 這一段 那我們如果照新的 這一段按法 這裡 如果一樣很難按的時候 叫患者側到側面
(09:02) 所以這一個延伸點可以稍微側一下 這樣大家就好按 這裡應該就不是 所以最後一點就這樣 感覺上有兩三點 這個延伸點有兩三點 算起來有三點 好我再按給大家看一下 這是第一點 第二點 第三點 差不多三點 這裡下去就應該就很極限了 勉強還是可以按到邊緣 這裡有感覺嗎 沒有 沒有 所以應該是三點 第三點還有感覺嗎 好 好 那我們按法這裡如果延伸點就是三點 好那我們再
(10:06) 歸位 那這裡按完 我們臀部原始點是這裡 原來的臀部原始點 會找嗎 就是髂骨上沿 往下按往往下扳 頂到骨頭 這個就是我們要的原來的 第二點 第三點 第四點 差不多四到五點 那坐姿也可以 站姿也可以 我現在示範的是坐姿 我坐姿再示範一次 這是原來的 然後頂下去 好這是第一點 第二點 第三點 第四點 第五點 坐姿要注意的就是
(11:09) 當你比出來第一點的時候 你要按 手心向上 然後手肘放下去 然後身體要往前 這樣稍微靠過去 這樣力量就出來了 然後手不要靠的再太緊密 這樣90度就沒有了 夾死了就按不出來 這樣一定要有一個空隙啊 這裡也是90度 不要這樣 這樣就揉不出來 一定要翹起來剛好90 度啊這裡90度是最好 他的要點是這樣 稍微前身體要往前傾 這樣才保持90度 第二點 第三點 第四點 第五點如果揉這裡 管理臀橫紋以下 還有他患者感覺不舒服 可以再延伸點在這裡找看看 我剛剛延伸點也示範了我就不再重複
(12:16) 好那是這是坐姿 坐姿的臀部原始點v字型的按法站姿 這個之前就示範過很多 站姿要注意的就是 臀橫紋對到你的腳尖 這手扶著 那整個掌心向上整個靠過去 身體一樣靠靠過去 啊這是第一點 第二點 第三點 第四點 第五點 如果要如果這裡有褲管 很多人很厚 你可以稍微把它往下撥一點 比較好找 也比較好按 第一個先確定 這就是第一點 好我再按給大家看 這個第一點 那避開了之後你再把褲管拉上去好 這第二點
(13:23) 第三點 第四點 第五點 好那這個要注意的就是弓箭步 好我再細講一下 站臀橫紋以後這個腳 這裡重心在第一腿 好那這個扶著 這樣 然後這樣扶著靠過去 然後身體往前這裡90度要出來 好那如果再用稍微轉身再靠一下 這樣效果會更好 第一點 第二點 第三點 第四點 第五點 好這是v字形的按法
(14:30) 那對側也是一樣對側我們再走過來 這個就要轉了 沒辦法因為對側這裡很難耐 所以按臀部v字形一定是要到對側來 那同樣我們先要確定他 第一點在哪裡 先摸髂骨 然後摸到之後 拇指往這 啊 這個就是第一點 然後從第一點沿著骨頭下來 這個就是我們的v字形 那第一點 這樣好 髂骨下沿 這個第一點 它的延伸點就是從這一點延伸到側面 所以按側面也是一樣的按法 好 我們來按這個側面 你稍微側面 稍微側面 好 稍微側面 那我們延伸
(15:32) 先按延伸 給大家看一下 這樣第一點 第二點 然後再往前一點 好這是第三點 好 這裡差不多一列三點就可以全部按到 來請趴著 好 那我們這個延伸點按法也示範過了 我們現在來按v字形 站在臀梁紋站姿是這樣 然後這一手扶著 然後先把這個點 第一點在這裡 往下按 這是第一點 那我們就手靠過去 這是第一點 第二點 第三點 第四點
(16:37) 好 也差不多四到五點了 好就可以全部按完 那這裡要注意的就是這裡 臀橫紋 對到你的腳尖 然後弓箭步這裡 下面是不用力 然後身體還要靠過去 所以稍微有一點轉身靠過去 這樣力量才能完全出來 要注意的是這幾點訣竅 那我再示範一次給大家看 站好之後 這手扶著 那這手靠過去 好 我有轉身的所以我身體變直著對他 好那我這樣就可以做了 越往下身體越往下沉 好這就是我們
(17:51) 最新的臀部原始點的按推方法 臀橫紋以下的 按推v字形按推沒有好 再按延伸點 它的應用是這樣 好那如果是腰 這個下腰部 從髂骨上沿在腰酸痛的時候到酸到 整個臀部的時候下來甚至到側面 按我們臀部原始點的髂骨上沿 這一條 那他自己就管理到 啊所以 臀部原始點 他應該是像這樣 然後再這樣下來 要看患者痛在哪裡 不是說每個人都要這樣按 一定以患者 比如說他臀部痛 腰痛 好 那你就按上面這一條 就是髂骨上沿的線
(18:57) 那如果是臀橫紋以下到腿的 大家就以v字型為主 v字型還有不足之處 才從v字型再延伸到側面來 這裡有三點的延伸點 那我們的臀部原始點還是從 腰 上沿這裡酸痛到整個臀部下來到腳踝 這個是他管理的範圍 好那我們就示範到這裡

 

总结一下，臀部原始点是指按摩中用来管理臀部的特定区域。过去的臀部原始点是V字型，主要集中在薦椎附近。然而，发现薦椎无法完全解决臀部问题，并且对上部区域的效果有限。最近发现了一个新的臀部原始点，即髂骨上沿到側面的一条线，可以管理到臀橫紋以上的区域，甚至包括腰椎附近。因此，薦椎已经被这个新发现所取代，成为新的臀部原始点。此外，原来的V字型区域仍然是臀部原始点的一部分，管理的区域是臀橫紋以下到側面。注意，V字型区域的最高点也延伸到側面。按摩时可以使用手肘来按压臀部原始点，如果按压困难可以让患者稍微侧身，以便更好地按压到側面。同侧的按摩方法也相同，只是站在患者身后稍微靠近一点。总的来说，臀部原始点的管理可以帮助缓解臀部疼痛和问题。微抬起腳跟，讓手指能夠按到褲管下方的臀橫紋，然後按壓相同的五個點位。站姿的按法要注意手指要伸直，並且用力要均勻，不要太用力或太輕，以免造成不適。按完臀部原始點後，可以再找找患者是否還有其他不適的地方，並進行延伸點的按壓。然后先按下第一点，然后靠过去按第二点，再按第三点，然后再往前一点按第四点，最后按第五点。注意要保持弓箭步的姿势，重心在第一腿，身体要靠前，稍微转身靠近，这样才能完全发挥力量。还要注意按摩的技巧和要领。总结一下，这段话提到了关于臀部按摩的方法和应用。首先，通过转身和身体的姿势调整，可以使按摩更加有效。针对臀部的按摩，可以按推臀横纹以下的V字形区域，并延伸到側面。对于腰部的按摩，可以从髂骨上沿开始，逐渐延伸到整个臀部和腿部。需要根据患者的痛点来决定具体的按摩方式，例如臀部痛或腰痛。臀部原始点的管理范围从腰部到脚踝。

 

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原文始发于：2023年07月09号周日官网观看

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