Summary
这个视频介绍了2024年1月14日张医生的线上课程,主题是最新的臀部原始点手法,包括腰椎最后两点按推和耳后拳头法。
Highlights
[📍] 臀部原始点分上臀部和下臀部,按推时需要注意手法和患者的腿位置。
[🤔] 下臀部原始点按推时,手法与上臀部不同,要注意掌心的方向和腿的伸直。
[🔍] 示范了上臀部和下臀部原始点的按法,包括使用弓箭步和微蹲的姿势。
[⚙] 腰椎最后一点的按法需注意位置,同时下面还有两个点,力道要适中。
[👊] 拳头法介绍了握虚拳,用拇指翘起的方式按压耳后的四个点,需要轻柔且均匀。
关键时刻 (测试版)
臀部原始點按摩技巧00:36
上臀部原始點位置介紹
下臀部原始點按推示範
上臀部原始點按推技法01:39
手法及注意事項
逐點按摩到腰椎最後一點
下臀部原始點按摩示範02:48
弓箭步位及手法說明
從V字形按摩到最後一點
同側上臀部原始點按法03:57
弓箭步按推方式
腳伸直後的按摩技巧
同側下臀部原始點按摩05:03
弓箭步及手肘掌心注意
從V字形按摩到最後一點
腰椎最後一點按摩示範06:09
胯骨上沿及旁邊兩點按摩
注意力道及按摩順序
拳頭法按摩耳後點07:14
背景及準備動作
耳後四點拳頭法示範
拳頭法均勻按摩示範08:17
虛拳及全程按摩方法
換側重複按摩步驟
Q: 这段视频在介绍什么内容?
A: 该视频介绍了臀部原始点和腰椎的按摩方法,包括上臀部和下臀部原始点的位置、手法以及按摩顺序。
Q: 如何找到上臀部原始点的位置?
A: 上臀部原始点的位置在胯骨上沿的第一点,按摩顺序是从这一点开始,一路按上来,最后按到腰椎,按摩过程中需要注意患者腿的伸直和手法的正确使用。
Q: 下臀部原始点的按摩方法有哪些注意事项?
A: 下臀部原始点的按摩方法从侧面开始,手法与上臀部有所不同,需要注意掌心向上,使用弓箭步,按到第三点后患者可以伸直腿,最后按摩形成V字型下来。
Q: 如何使用拳头法进行按摩?有哪些耳后的按摩点?
A: 拳头法需要握虚拳,拇指翘起,轻松按入。在耳后有四个按摩点,通过均匀摆动拳头,可以依次按到这四个点,使用身体均匀的力道,换向另一侧进行按摩。
(12) 2024/1/14 张医师线上课程 主题 : 2024最新臀部原始点手法 腰椎最後两点按推示范 耳後拳头法示范 - YouTube
www.youtube.com/watch?v=mFDsNCrWbh8
Transcript:
(00:36) 我们现在来介绍 臀部原始点 臀部原始点现在有分上臀部原始点 还有下臀部原始点 好那上臀部的原始点位置就是在 胯骨上沿 第一点 然後一路按上来 再按 好 到这里的时候脚要伸直 然後再继续按 按 然後每一点按下来 按到以前的腰椎 这里最後一点 以前是最後一点 的终点站 那同侧也是一样 从侧面 从这里 一点 两点 三点 这样一路按 按到腰椎 碰到腰椎
(01:39) 为上臀部原始点的最後一点 那下臀部原始点也是从侧面 这里胯骨下沿 这里 好 那侧面这是第一点 第二点 第三点 然後按到哪里呢 按到这里 刚好碰到骨头 那我们再沿着v字形下来 同侧一样 好 我们来按推上臀部原始点 那按推 第一个要注意的是第一点在这里 所以按的时候一定要叫患者的脚 先抬起来 好 那注意再来就是手法 手法它不是前面掌心向上 手肘虽然顶进去 但有一点偏向前面这样 一半的位置 这样就可以按得到了 好 这是第一点 第二点
(02:48) 第三点 按到第三点之後 就可以叫患者的脚伸直了 这里脚就伸直 好因为它位置在这里 所以就不需要翘腿了 我们就直接这样顶进去 就可以按的到 好按到腰椎 这个就是上臀部原始点的最後一点 好那下臀部原始点也是从侧面开始 它是这样 好到这里就是v字形下来 所以一样 叫患者的腿伸上来 然後这时候要注意 掌心 是向上的 跟刚刚 像臀部原始点这样是不一样的 它是这样翻过来 好 那这样顶进去 第二点
(03:57) 第三点 这里已经碰到骨头了 好所以叫脚伸直 然後接下来就是照我们原来的按推 从这里v字形下来 好那我们来介绍同侧 上臀部原始点的按法 那它的按推 从这里一路按上来 好那所以第一点要按 一定要叫患者腿抬起来 那用弓箭步 比较好做 那第一点 掌心一样稍微微微的 这样 然後用手肘顶进去 好 到第三点之後脚就可以伸直 那再来就恢复到我们之前这样 这样就可以做出来了
(05:03) 微蹲 好 那我们再来示范 下臀部原始点 一样用弓箭步 然後腿抬起来 然後注意这时候的手肘 它的掌心是比较偏向上 这样跟刚刚 上臀部原始点 它的手法是这样不大一样 好 那用弓箭步 第一点 顶进去 第二点 第三点 好到第三点的时候 接下来就是v字型 那可以叫患者的腿伸直 沿着v字形按下来 这整个就是臀部原始点
(06:09) 好我们来介绍腰椎 腰椎最後一点 以前是在胯骨上沿 也就是这一点 那现在 我们还要注意的 下面还有两个点 第一点 第二点 这一边也是一样 腰椎 旁开一指宽 好 这是跟胯骨上沿接触的地方 我们是最後一点 那现在还是要往下面 第一点 第二点 是可以按的 但是力道稍微注意 太大力患者会受不了 好 我示范给大家看 好这是以前的最後一个点 好 那下来第一点 第二点 好 这样在按的时候你还是可以感觉 有筋
(07:14) 拨到筋而非骨头 这个已经是最後一点 如果你再下去 这个就是骨头 硬硬的 这个 所以不能按 好 那同侧也是一样 我们一般以前都是胯骨上沿 这是最後一点 好 那我们现在 还要再往下面 好 下面的第一点 第二点 好 这是同侧 那站後面一点 第二点 好 这样腰椎才算完整 我们现在来介绍拳头法 拳头法它一定要握虚拳 然後拇指翘起来
(08:17) 好 这样 才能够 很轻松的按进去 但是不能用 握紧的拳头 因为握紧拳头 会顶住患者 使他不舒服 所以这个拳头是虚的 有弹性的 好 头转向我 好 那我们 耳垂拨开 用食指测试位置 那现在耳後有四个点 这是第一点 第二点 第三点 第四点 好 那拳头法这样 直接下去 刚好四个点都可以按到 好那 手要放轻松 用身体往下沈 就能把拳头带进去 然後像钟摆 均匀的 来回拨动
(09:23) 好 这样按完之後我们再头转过去 换另外一侧 一样 拨开 然後把点找出来 一点 两点 三点 四点 好 那我们拳头法刚好一次下去就可以 全部按到 然後握虚拳 靠身体把拳头带进去 不能使用蛮力 然後来回均匀
2024年01月14号周日9:00直播课程通知。
本周课程直播约(11)分钟,
九点开始请在小鹅通平台观看直播,
直播二维条码
直播结束后,请到官网上继续看回放。
www.cch-foundation.com/
原文始发于:2024年01月14号周日线上课程
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