2025/1/19 张医师线上课程 2025年最新手法 背部/臀部原始点

### 背部原始点手法教学
1. **上背部原始点位置**：位于脊椎两侧，左右对称，起于肩颈结合处，下行至背部中间处而止，涵盖范围如图中淡紫色区域所示。
2. **下背部原始点位置**：接上背部的点位，同宽度向下延伸至荐椎上沿而止，涵盖范围如图中淡紫色区域所示。
3. **上背部前三点的按推方法**：
- 姿势：脚抬起，跪下，一手扶在前面。
- 对侧按推：身体靠过来，往前靠，把工具带过来。
- 注意事项：手肘要往下，掌心向上，身体靠过来。
- 按推顺序：第一点（肩颈结合处），第二点（沿骨旁），第三点。
4. **脊椎两侧的按推方法**：
- 姿势：脚与肩同宽，微微蹲下，两脚往外张开。
- 注意事项：掌心向下，角度稍微大于90度。
- 按推顺序：从第一点开始，一路按下来，换手继续按，最后延伸到荐椎上沿。
5. **下背部按推方法**：
- 姿势：参考臀部按推的弓箭步方法，脚站在特定位置，一手扶着，对侧按推。
- 注意事项：身体往前，往前转，腰稍微转过来，靠过去。

### 臀部原始点手法教学
1. **臀部原始点位置**：以胯骨的上下沿分为上臀部原始点和下臀部原始点两部分。
2. **上臀部原始点按推方法**：
- 起始点：从脊椎一路按到腰椎下来，最后一点为起始点。
- 按推顺序：从起始点沿着髂骨上沿一路按到外侧侧面。
- 注意事项：身体一手跨过去，腿要抬起来，掌心稍微往外翻。
3. **下臀部原始点按推方法**：
- 找法：站在侧面，用虎口在腰带处找到骨头，拇指往下翻，往内侧顶，顶到的骨头为第一点。

问:
下背部原始点的按推方法有何特别之处？
答:
下背部原始点的按推方法可以参考臀部按推的弓箭步方法。在特定位置，身体需前倾并转向，通过整个身体重量压在臀部上，实现深层、舒适且无压迫感的按推。

问:
脊椎两侧的按推方法有何注意事项？
答:
脊椎两侧按推时，脚不要张得太开，与肩同宽即可，并微微蹲下，不要站直弯腰。操作过程中，身体与下盘需一同移动，掌心向下，保持约90度至稍大于90度的角度，避免角度过宽或过窄影响按推效果。

问:
臀部原始点的位置及操作方法是怎样的？
答:
臀部原始点分为上臀部原始点和下臀部原始点，其中上臀部原始点从脊椎一路按到胯骨上缘外侧，而下臀部原始点则需要在按到腰椎后，沿着胯骨上缘一路按至外侧侧面。

问:
站姿和坐姿下臀部原始点的按压方法有何区别？
答:
站姿下臀部原始点的按压时，需保持弓箭步姿势，掌心向上从第一点开始向下按压；坐姿下臀部原始点的按压时，臀横纹对准脚尖放置手掌，同样掌心向上从第一点开始按压。对于身材娇小玲珑的人可能需要抬高臀部以便按到相应部位。

问:
上臀部原始点的按推步骤是怎样的？
答:
上臀部原始点的按推从腰椎最后一点开始，保持脚固定，掌心可能需要翻转至向上，然后依次按压各个点。

问:
臀部原始点（左右对称）的站姿和坐姿操作方式有何特点？
答:
站姿找臀部原始点时，采用同样的V字形手法，臀横纹对准脚尖放置手，以弓箭步进行按压。坐姿找臀部原始点时，同样将臀横纹对准手掌放置，掌心向上从第一点开始按压，并根据个人身材调整臀部位置以确保按压到位。

一.背部原始点 手法教学

PPT:
(00:46) 上背部原始点位置 平行位於脊椎两侧 左右对称 用指尖轻触脊椎以确定骨头位置 再从骨头旁开一指宽即是 起於肩颈结合处 下行至背部中间处而止 涵盖范围 如图中淡紫色区域所示 下背部原始点位置 接上背部的点位 同宽度向下延伸至荐椎上沿而止 涵盖范围 如图中淡紫色区域所示

张医师：
我们现在再来介绍 上背部前三点的按推方法 它的姿势 第一个 如果不管是对侧或同侧 你都可以用这个方法 就是第一个 脚抬起来 然後跪下来好
(01:50) 然後这样一手扶在前面好 然後如果我要做对侧 那你就是怎麽样 身体靠过来 这样往前靠 把工具带过来 那这一点 大部分人都会按错 按到这里来 所以一定要特别注意 一定是在肩峰 一路上来到肩颈结合处 这里的交界处 才是我们要的第一点 所以我们的手肘要往下 然後掌心向上 那整个身体靠过来 好 那这样就可以按推出来 这是第一点 那第二点 沿着骨旁 第三点 好按前三点就可以 那同侧也是
(02:52) 按推方法都一模一样 一样 这个脚就不变了 那这个手稍微往外一点好 那这个身体也是往前 靠过来之後 掌心向上 这是第一点 好 第二点 好 这是第三步 好 以上是上背部 前三点的按推方法 我们现在来示范 脊椎两侧的按推方法 那脊椎两侧当然有分 上背部跟下背部 你那个脚不要张得太开 与肩同宽就好 很多站太开做不出来 这是第一个 然後脚还有一个 就是要好像微微地蹲下来
(03:58) 很多人站直的 然後直接弯腰那个也做不出来 这是最常见的两个错误动作 好就这样微微地蹲下来 然後两脚往外张开 好 那这一手扶着 这一手到对侧去 那整个身体 还有整个下盘 跟身体一起移到这一边来 好 那就可以 那这时候掌心向下 那注意的就是 这个要稍微90度 这里也要90度 所以 这里即便比90度 稍微宽也容许 但如果太宽 这样按就没有力 这样小於90度 按了被夹死 也按不出来 所以就是稍微大於90度啊 这个角度最好 好 那我示范给大家看 第一点 这样一路按下来
(05:13) 记得这个手都是由身体带的 你看 我要过去的时候 是身体这样 一点一点按下来的时候 我的身体跟下盘一起移动 那按到这一点的时候 我们就换手 换手也是一样 这里掌心向下 那下来的时候一样 越下面 我们的下盘跟身体一起移动 跟工具连在一起 这里 以前就差不多 第一 最後一点 因为这里对过去 就髂骨的上沿 但现在我们还是要延伸下来 按到怎麽 荐椎的上沿 好 所以我继续按下来 这里你按的时候感觉有骨头 其实还是有筋在拨动 都可以按得到
(06:17) 差不多1至2点 好 最後一点 好 就到这里来 那如果再下去 你会感觉 好像碰到骨头了 这一定是错误 所以这一点就在 第二点应该就是最後的延伸点 那同侧也是一样 同侧你不用再跑过去 你就这样 直接 蹲的时候腿跟下盘往後移 脚不要动哦 是往後移 所以身体是有弹性可以移动 好 这样移到这里来 直接靠过来 好 这是上背部的按推方法 那下背部也是一样 接着这一点下来 好 这是之前的最後一点
(07:38) 那我们继续把延伸点也按出来 好 这是延伸点的第一点 好 这是延伸点的第二点 以上是上下背部 脊椎两侧的按推方法 好 那我们还有一点要补充的是 他下背部的这一段 万一患者要求很深的话 参考我们臀部按推的 弓箭步方法 如果你要按这里 那你的脚就差不多站在这个位置 这样对过来 好 然後这一手扶着 对侧就是这样 那这个放下去 注意哦 那身体往前 然後往前转 还有这里 腰稍微转过来 然後转过来还不够 再靠过去
(08:41) 等於你的身体 整个压到他的臀部上面 整个这样力量就集中在这一点 你会觉得很舒服 舒服的情况下 你手是松软 根本不出力 只要这样的动作啊 这样就可以做出来 这样的力道是最深层的 你不出力 但却很深层 也没有压迫感 好 如果这是第一点 那下一点就是这样 再来一次 一样 好 再下来 好 这是对侧 那同侧有没有变化 也没有变化 我再示范给大家看一下 同侧 一样弓箭步 唯一一点的就是
(09:48) 同侧的时候 这里距离 如果你要用靠的更舒服的话 你可以稍微脚再往外侧一点点 这样会更扎实一点 但其实刚刚那个动作 已经可以做出来 所以这个动作 如果你要同侧的时候 稍微往外侧一点也可以 如果做得出来不移动也可以 两侧都可以按到很深层 好 这一段的补充讲解到这里

二.臀部原始点 手法教学

PPT:
臀部原始点位置
(11:04) 其位置是以胯骨的上下沿 分为上臀部原始点 下臀部原始点两部分

张医师：
好 我们来介绍臀部原始点 那臀部原始点它有分上臀部原始点 还有下臀部原始点 那找法我们现在来示范 上臀部原始点就是从 脊椎一路按到下来 你们碰到了 之前在脊椎两侧都是这样找法 那按到最後一点之後 好 我们再从最後一点 沿着这个髂骨上沿 一路按到外侧侧面 好 这样就是上臀部原始点 也就是上臀部原始点 是从这一点到这一点 好 那我们现在来示范 第一个 我们脊椎一路按到腰椎下来之後 好 这是最後一点了 这就是上臀部原始点的起始点了
(12:09) 就从这里开始 髂骨上沿 一路按出去 好 再下来的时候重心就不稳了 所以我们身体要一手跨过去 然後腿要抬起来 把臀部这样固定 固定住好 那这时候的掌心 不能这样 继续这样向下 要稍微往外翻 翻一半就好 好 那接下去 刚刚这一点 就是差不多这个角度 那我们身体也往前了 好 这样 好 沿着这个方向 我们继续 只要继续 因为是身体带工具的 不是工具出去 人不出去 好 所以人跟工具一起出去 就在这里 那到最後侧面的时候
(13:19) 身体更过去 这样顶过来 好 这一点就是上臀部的最後一点 也就是从这里到这里 好 那我们现在再来示范 下臀部原始点 它的找法跟以前一样 就是我们一般站在侧面 然後用虎口 手的虎口 这样在腰 我们的腰带 这里就有骨头 好 那这里髂骨上沿 我们拇指往下翻 然後往内侧顶 这个顶到的骨头就是第一点 从这一点分成两个途径 第一个途径就是由这一点往外到外侧 这一条线是延伸点 那往下面这一条 就是v字形的臀部原始点
(14:28) 好 那我们来先示范这个延伸点 这一样腿要先固定住 然後手也是翻过来 那这时候的掌心是向上喽 向上之後直接放下来 顶住 这一 从第一点开始按 第二点 好 那第三点一样 身体把工具再往前带 第三点 好 第四点 到这里侧面就是最後一点 那这里按完之後 接着就是v字形的 这样从这一点到尾椎的最後一点 然後连成一线下来 就是我们现在要按的
(15:33) 那这个有坐姿跟站姿 我先示范站姿好了 这个臀横纹对你的脚尖那 手放着好 那站姿就是弓箭步 好 掌心向上第一点 第二点 第三点 第四点 那坐姿也可以 坐姿一样 臀横纹对你的臀横纹 对过来 那一样 手掌放在这里 那从第一点也是掌心向上 如果比较娇小玲珑的 他可 要把臀部抬高哦 这样身体往前 这样才按得到 那如果你身材比较高的
(16:40) 甚至你只要这样过去 臀部没有抬起来也可以做得到 好那这样就从这一点开始 好 这是第二点 第三点 第四点 也就是从这一点往外延伸的 下臀部延伸点 再从v字形到这里 以上这两个走法 就是下臀部原始点的路径 好 那我们再来示范另外一侧 其实做法一样 最好还是走到对侧来做 这样比较容易做 同侧不好做 这是腰椎 最後的点 就从这一点开始 我们来按推上臀部原始点
(17:46) 这一点 第一点 第二点 好 到第三点一样 你的脚一样要把它固定住 这里哦 如果我做这一侧的时候 掌心可以翻到上面来 这样比较好做 第三点 第四点 好 以上是上臀部原始点 那我们来找下臀部原始点的站姿 找法就如同右侧一样 那我们现在来做左侧 固定 那从这一点 好 这时候掌心不一定
(18:53) 完全翻到往上 甚至有一点 稍微一半 这样就可以了 第二点 第三点 好 这是最後一点 也就是到这一侧 我还是用右手的时候 上臀部原始点 我是掌心向上 那 下臀部原始点的时候 要按到外侧的时候 我的手是有一点 微微的这样 翻到这样的角度 好 那我们再来示范站姿的 臀部原始点的v字形 一样 站姿也是臀横纹 对你的脚 脚尖 那手放着 然後以弓箭步
(19:58) 那弓箭步就直接放下去 然後稍微这样 这样就可以按得出来 好 这是第一点 第二点 第三点 第四点 那我们再来示范坐姿的按法 一样臀横纹对臀横纹 对过来 那这个手一样放在这里 掌心向上 那就从第一点 一样 掌心向上 第二点 第三点
(21:05) 第四点 好 以上是臀部原始点的按推方法