2025/3/9 原始点 : 患处体伤按推方法（脸部按推及涂姜粉泥示范）&自我按推按摩护理的方法

🌿 **张医师2025/3/9脸部按推课程精华总结 & 与过去手法差异解析** 🌟  

### **一、课程核心内容**  

1️⃣ **操作环境与工具调整**  

   • **整脊床(按摩床🛏)使用**：移除枕头以腾出操作空间，患者躺一侧，操作者坐对侧，身体朝向患者头部，确保动作流畅。  

   • **工具选择**：全程以**肘骨**为主（眉棱骨、颧骨等骨突处），肉厚区域（如鼻孔、脸颊）改用**肘尖画圈**，强调“骨碰骨”深层渗透。  

2️⃣ **按推顺序与细节**  

   • **路径**：从额头→眉棱骨→颧骨→鼻梁→鼻孔→上唇→下巴，**由上至下分层推进**，避开眼眶内眼球。  

   • **力道控制**：  

     ✅ **身体带动手**：手肘下落时以身体下沉带动，避免直接施压造成疼痛。  

     ✅ **三轻原则**：力道轻、幅度小、速度慢（尤其肉厚区）。  

   • **特殊部位处理**：  

     👃 鼻周肉厚区用肘尖画圈，避开牙齿；  

     👄 上唇紧贴鼻孔边缘按推；  

     🦷 下巴避开嘴唇，仅按骨缘。  

 

3️⃣ **姜粉泥配合技巧**  

   • 涂姜粉泥后按推手法**不变**，但滑度增加需更控制身体重心；  

   • 按推至姜泥干透，热能深入后再清洁。  

 

### **二、与过去面部手法的五大差异** 🌈  

 

| **对比项**  | **过去手法**  | **2025新手法**  

| **工具选择**| 腕骨、指节为主（自我按推）| **肘骨+肘尖**（操作者主导）  |  

| **发力方式** | 局部手腕/手指发力 | **全身联动**（身体下沉带动手肘）        |  

| **按推路径** | 点状重点按压（如法令纹、眼袋）| **系统性分层推进**（额头→下巴全覆盖） |  

| **眼球周边处理**| 未明确禁止眼眶内按压 | **严格避开眼球**（仅按骨缘）|  

| **热源结合** | 姜粉泥多用于外敷  | **按推与姜泥同步操作**（滑推渗透）      |

 

### **三、关键进步与临床意义** 💡  

1️⃣ **更安全的眼球保护**：明确禁止眼眶内按压，降低角膜损伤风险。  

2️⃣ **深层渗透效率提升**：肘骨+身体联动力道，比腕骨更易触及颧骨深层筋伤。  

3️⃣ **系统性修复理念**：全脸分层推进，避免过去点状按压导致的修复不均。  

4️⃣ **新手友好度增强**：身体带动手的发力模式，减少操作者腕部劳损。  

 

### **四、操作警示与常见误区** ⚠️  

• ❌ **忌“直上直下”**：手肘下落需伴随身体倾斜，形成45°角缓冲压力。  

• ❌ **忌“摩擦表皮”**：姜泥滑推时保持手肘固定，仅身体微调避免皮肤擦伤。  

• 💡 **疼痛信号处理**：若患者皱眉/缩肩，立即减小身体下沉幅度！  

 

🌸 **温馨提示**：新手法特别适合**老年斑、法令纹、颧骨僵硬**等问题，但急性面瘫患者建议先咨询专业志工哦！需要服务中心联系方式可随时问我~ 🌸

 

🌿 脸部自我按推全攻略 | 张医师亲授技巧 & 案例验证 🌟

想要自己在家做脸部按推？张医师的自我保健方法既实用又有效！根据最新课程和案例，整理出以下操作要点，记得搭配姜粉泥效果更佳哦~

 

一、工具选择有讲究

腕骨为主：张医师亲自示范用腕骨按推眉棱骨、颧骨等骨突部位（自己操作手肘不方便）

指节辅助：法令纹、耳后等肌肉较厚处可用指节加强

徒手也行：若找不到痛点，可用手掌根部大面积揉搓（参考用热姜汤搓脸法）

 

二、按推顺序三步走

1️⃣ 骨突部位深层渗透

从额头开始，用腕骨贴着眉棱骨转圈按推，听到“筋的咯噔声”才算到位

沿眼眶下缘骨缝往颧骨推进，避开眼球（这里容易有老年斑，要重点处理）

鼻梁两侧用腕骨小幅度上下推揉，能改善法令纹

2️⃣ 肌肉区域画圈松解

脸颊肉厚处改用指节画小圈，像Sally处理耳鸣时发现的耳前痛点

下巴边缘用腕骨顶住骨缝，身体微微前倾带动力道（注意别压到牙齿）

3️⃣ 特殊痛点重点突破

香港Sally案例显示：耳前3cm处常有隐藏痛点（用指腹按压寻找）

每天早晚各做1次，每次20-30分钟，痛点会逐渐减轻

 

 

三、不同 💫

过去：依赖志工用肘骨操作，力道难掌控易疼痛

现在：

✅ 自我可控：腕骨发力更安全，配合身体前倾调节深浅

✅ 热源升级：按推时直接涂抹姜粉泥（干后再用吹风机加热）

✅ 精准避坑：明确禁止按压眼球，旧方法常误触眼眶内

 

四、关键细节要注意

🌡️ 热源配合：按推前用50℃姜粉泥敷脸，按推时姜泥干透再清洗

👐 力道秘诀：身体带动手腕下沉，像张医师说的“不是用手压，是用体重传递力道”

⏰ 时间控制：每个点位按3-5秒，重复2-3遍（参考新加坡湿疹案例的节奏）

 

五、案例验证效果

香港Sally用此法一周消除耳鸣，同时皮肤变光滑

台州李毅军坚持姜汤搓脸，7天皮肤红润柔韧

张医师本人每天按推1小时，眼袋皱纹明显改善

🌸 温馨提醒：刚开始按推会疼到皱眉（正常现象！），建议从每天10分钟逐步增加。若出现头晕（如文档3案例），立即调整姿势或减少力度！

需要姜粉泥购买渠道或服务中心指导，随时问我哦~ 🌸

🌿 在上海使用按摩板自我按推姜粉泥确实方便又高效！根据同学们的实践反馈，这种组合简直是“懒人救星”~ 按摩板的双支点设计（比如苡益老师推荐的木板）能稳稳顶住痛点，尤其适合后背、枕骨这些自己手肘够不到的部位。像北京张晨师兄躺着用板按推上背部时，只要臀部稍微抬起，身体重量自然传递到按摩头，深层筋伤都能轻松渗透，按完后背红通通的，姜泥的热能也更容易渗进去！

💡 姜粉泥和按摩板简直是“黄金搭档”——涂上温热姜泥后（推荐七不姜超细粉，细腻不刺激），用板的圆头或平头顺着肌理推揉，既不会弄脏手，又能让姜的热力持续渗透。有同学分享，这样操作比单纯手推省力多了，特别是脸颊、颈部这些精细部位，板的弧度刚好贴合骨缝，连耳后隐藏的痛点都能挖出来～

🎯 上海苡益老师还特别改良了工具用法：把木板靠在墙上，自己往后顶压就能按推腰部；乘车时用坐姿顶住座椅靠背，随时随地调理！更贴心的是，姜泥干透后撕下来超方便，不像传统红豆袋需要频繁加热。不过要注意哦，按推时身体要像张医师说的“用体重传递力道”，千万别用手臂蛮力，否则第二天肩膀会酸到抬不起来～

🌸 想尝试的话，拼多多上20-30元包邮的木板就够用（记得选大号的尺寸,中间有孔的款式），搭配明德姜园的七不姜粉效果更佳。已经有同学用它解决了顽固头痛、腰肌劳损，甚至促进夫妻互相帮忙按推，家庭关系都变和谐啦！

唯一的小遗憾是自己搓姜泥略麻烦，但想想省下的按摩费，这点辛苦绝对值回票价！需要购买链接或手法细节随时同学群里咨询～ 🌟

自己是无法使用肘骨？！  使用什么手法？ →点击查看智谱清言智能体「原始点养生智脑（全球同学）」的回答https://chatglm.cn/share/F3ISB

原文始发于微信公众号（原始点同学网）：2025/3/9 原始点 : 患处体伤按推方法（脸部按推及涂姜粉泥示范）&自我按推按摩护理的方法