黄瑞坚，广西来宾人原始点求人不如求己！诸恶莫作，众善奉行！用善缘断恶缘，就是原始点！-心得实践经验分享

我的心路历程

我叫黄瑞坚，广西来宾人，1971年出生
2015年5月，因为我太太病危住进医院，打针输液，病情越来越严重，慢慢的脚水肿，喘的很厉害，呼吸有时候要靠吸氧，医院院长，也是我的同学告知我们，病人在世的时间不多了，住院一个月，太太要求回家往生，也是在这个时候接触到原始点，家里是农村，没有无线网络，用了三百多元流量看完一遍视频，到药店买来红参煲水喝，既然喘慢慢的缓解（从这时候开始到往生都没有吃过一粒西药）反而比在医院有好转，又让我看到希望，陆续的买了水暖毯，热水袋，当时已经不能躺床上，躺下就感觉喘不过气，只能坐着，全身上下都痛，但是自己刚接触原始点，什么也不懂，也不知道怎样去做，患者不忌口，家里人不配合，对原始点也没有信心，就这样遗憾的错过了恢复的机会，就这样一直到8月26日早上八点多半在我的怀里安详故去，让我抱恨终生。（从身体不舒服检查到心脏边有肿瘤，肺部有肿瘤，就做手术检查一直折腾到故去，也就一年多时间，就这样没了。）从此下定决心发誓一定要把原始点学好用好。

办完后事，9月份回到广东，我当时的身体头晕头痛目眩，迎风流泪，口苦口渴，舌燥，耳鸣，很多时候会有一瞬间的眼前一片黑，什么都看不到（曾经开摩托车不知不觉的摔倒也不知道），胸闷想吐，心慌心悸，半夜3～5点，就会咳嗽咳醒，别人说我有哮喘，我也不知道是不是，随着年纪增大情况越来越严重，天气冷晚上睡觉小腿经常会抽筋，左膝盖疼痛，蹲下去起来感觉很痛，起来需要扶着才能站起，蹲下去起来感觉天旋地转，就像喝醉酒一样，眼前满是星星，双脚踩地上感觉软绵绵的，轻飘飘的，一点着力感都没有，冬天睡觉脚就没有暖过，手湿疹，香港脚，皮肤冬天干燥瘙痒，每年都需要买两瓶爆拆灵，现在免了，睡觉脱衣服会有很大的静电，还有腰酸背痛，人很容易疲惫，痛不堪言。

我从新思考我以后的人生，把自己关在家里一个星期，流着泪认认真真从新看完张医生的视频讲座，经过深思熟虑后把家里所有的西药全部扔掉，睡觉用的竹席也扔掉，改变自己自以为是的生活习惯，（常年洗冷水澡，改为晚上才洗热水澡，改掉早上洗头洗澡，从此以后再也不在早上洗头洗澡，找了一份不用晚上上班的，尽量做到早睡早起）决定素食，从此踏上学习与实践原始点的道路上，还好体力还不错，每天坚持不懈的去圭峰山或白水带爬山运动，时常都是一个来回十多公里，三四个小时，下雨天爬楼运动最少一个小时，每天最少四十个俯卧撑运动，一百个深蹲运动，把每天的饮用水改为喝姜汤，所有的饮料，果汁都统统的放弃，也很少吃水果，从此刻起也与酒无缘，避免寒凉对身体的伤害，晚上用姜汤泡脚，刷牙洗脸用姜粉或姜汤。

从此再也没有买过牙膏，沐浴露，洗澡只用香皂，自己做辣椒酱带到公司饭堂，每餐都会吃，所有做的菜都加温热调味料（都会加姜，辣椒，胡椒，花椒之类的温热调味料），在网上买了一张电热红豆袋，每天晚上睡觉前都会自己按推头部原始点，开着红豆袋睡觉，平时身体有哪里不舒服也试着用按推工具按推相对应的原始点，行走坐卧都听看张医生的讲座，所有的心思都放在怎样煮温热素食，怎样运动才能更好的增加体力免疫力，功夫不负有心人，付出比别人多几倍的努力和汗水，比别人坚持与执着，我相信总会有一天我会恢复正常，因为我相信原始点理论，对我肯定有很大的帮助，随着时间推移，体力慢慢增长，身体的热能逐渐的增加，三个月后自我感觉身体改善明显，也就是张医师16年1月份的广州演讲，那几天广东特别冷，我也可以舒舒服服的睡觉，因为晚上睡觉脚不冷，不被冻醒了。最直观的就是整个人廋了一圈，讨厌的将军肚离我远去，把我高兴死了，减肥减了很长时间的无效，现在梦想成真（96年开始到2015年九月真正落实原始点前体重都保持在一百四左右，最重一百五十，接触原始点后保持在一百二左右，每次走过肉摊，都会感触良多，不知不觉就减掉了三十斤赘肉），皮肤明显的比以前光滑，细腻多了，睡眠质量也比以前好多了，躺床上，不用十分钟就可以舒舒服服的的进入到深度睡眠状态，以前都是半梦半醒之间，晚上睡觉脚暖和了（以前盖很厚的棉被脚都不会暖和，就算晚上用热水泡脚下半夜也会被冷醒），半夜偶尔会有咳（随着时间的推移，现在完全好了），膝盖也不痛了。