失眠，尿频，结石痛

     叶先生，51岁，惠州石湾人，东莞石碣公益原始点编号Y476，肾结石（左边）痛1年（平时会不定时痛，喝水少也会痛），睡眠差2年（每天睡一二个小时就容易醒），尿频2年（一天小便多次，每隔半小时左右就要上趟厕所）。

     2018年9月21号经朋友介绍结缘原始点，截止2018年10月20号共按推5次，每天坚持煲50克干姜水（煲2次干姜水，没来按推时也会坚持喝姜水）补充内热源，每天坚持用红豆袋、暖贴温敷，每周坚持爬山2~3次，每天坚持散步1~2小时，现改善情况如下:

     1、2年睡眠差症状已改善（之前睡一二个小时就容易醒，现在晚上十点睡一觉到天亮了）；

     2、2年尿频症状已改善（之前一天小便多次，每隔半小时就要上趟厕所，现在正常小便了，夜尿的情况没有了）；

     3、1年肾结石（左边）平时不定时会痛症状现已改善6成，现只有做剧烈运动时会有一点痛，不是很痛。

    备注:下背部的暖贴温敷贴在最里面的衣服上，以免烫伤。

叶先生在微信群的分享

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