洪敏育师兄言：
原始点的出现让有些生命重获光彩，有感于有些人知道原始点好，但在实作上却不知重病者以原始点调理过程中该注意哪些细节，因此，一本描述重病期间以原始点调理改善的实务纪录书籍就此诞生。让有需要者作为参考~
内容详实，用词浅白，只要用心阅读，定有满满的收穫！此为个人分享，实际操作情况还是要以当事者的感受为准喔~
欢迎下载一窥究竟!
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作者：黄素娥
编者：洪敏育
温馨提醒：使用此书，若为重病者，因页数颇多，请印成纸本阅读，以免耗损体力.
序
【如未亲身经历病苦，又如何能知道生病的人，当下所受的苦】
与素娥老师相识多年，此等因缘拜现代科技所赐，在网络的世界里有着相同的学习兴趣，针对各种疑问更是实事求是。
在一次的聊天当中，她说她有一个想法已经想了很久了，就是想要把多年来的亲身体验与原始点的施作经验，将它写成一本书分享给大家。但 也在欠缺因缘之下，就一缓再缓。
因为她当初也是身有病痛，知道生病的人其内心感受，当下我觉得这想法非常的好，如果可以尽早完成，相信一定可以帮助非常多的人，因此就请她放心去做，我可从旁提供协助。
几天之后她就开始资料整理、编排打字，经过不断的顺词校稿，就是想要把内容确认再确认。用超强的行动力来形容她的冲劲真是不为过，这也是我最钦佩她的地方。也因在多次的校稿过程中，发现她是一位非常细心的人，能够从那些失败经验里，不断的找出失败的原因，再从失败当中寻求解决的方法。
这本书超过八万多个字，是她的经验更是心血，希望这本书的诞生， 可以让更多学习者得到帮助，让更多人可以获得健康。
高雄春阳保健教学中心洪敏育 2020.02.29
序P1
前言－为谁而作p4
两次重病状况p6
重病以原始点调理做法一览表p7
【壹、熟稔理论p8】
一、熟稔理论、审细明辨、灵活应变p8
二、一般学习上的误区P10
三、如何熟稔理论之实务经验分享p12
【贰、重病原始点实务之旅--开源节流p15】
一、外内热源p16
(一)、外热源--温敷p16
(二)、内热源p32
1.温姜汤为主.温蔘汤.十全汤.当归汤.姜粉.蔘粉温热性中药为辅p32
2.介绍个人姜汤蔘汤的煮法p35
3.姜汤、蔘汤的喝法与调整p37
4.饮食禁寒凉p39
5.重病温热性饮食烹调p40
二、按推原始痛点p51
(一)、按推者p51
(二)、被按推者p52
三、按推患处p56
四、适当的运动p57
(一)、重病者初期的运动请量力而为p57
(二)、运动种类p58
(三)、运动时间点p59
(四)、运动的环境地点p60
(五)、运动时的保护措施p61
(六)、运动后需休息，禁马上洗澡p61
(七)、运动时的心态p62
五、充分休息p63
六、良好心态p65
七、避寒凉(外在)p70
(一)、温差p70
(二)、风雨无情(谈风、雨、水)p71
(三)、冷气p74
(四)、冷空气p76
(五)、家具建材及其他材质与皮肤接触的寒凉问题p77
(六)、空气污染p79
(七)、洁身用品及保养乳液p79
(八)、众恶缘齐聚对重病者绝对是重伤害p80
八、外在避寒凉之实务篇p82
(一)、起床就寝p82
(二)、洗手间及洗漱问题p84
(三)、厨房p88
(四)、外出运动p90
(五)、搭乘交通工具p91
(六)、工作场所p92
(七)、家事处理p93
【参、结论p94】
附录、两次重病以原始点调理简略记录网络文章p95
后记p99
失去，才知珍惜；重病过，才知其感受。
我曾虚弱不堪，寸步难行，因偶遇原始点，重拾健康，生命得以重获 光彩。
以原始点调理身体，过程中不断的透过影片、讲座学习，边学习边操作，边修正自己施作的错误，细细咀嚼书中真实的意义，并请教资深前辈。 如此走来，并非顺遂。调理过程中，曾发生几次险要人命的惊险，至于一个小小偏差导致病症的起起伏伏，也多如家常，自不在话下。
重病者刚接触原始点时，虽然懂原始点理论，但毕竟张医师给的是大方向，如依照各大功课自行细细摸索，摸索过程中，将跌跌撞撞，这之间又不知要浪费多少宝贵的热能、时间与金钱，甚至可能一个疏忽就没了命。 而且在漫漫的人生长河里，并非每个人都能得到幸运之神的眷顾，尤其是经历大病又能恢复健康的。故将个人亲身经历，就原始点调理过程中该注 意及体会到的一一分享出来，期望重病者能少走点冤枉路；也期望健康者能了解重病者真实的感受，照顾时更能感同身受，更能得心应手。
提一下我本身的经历，于某年六月底夏日午后近二点时，晴空无云， 我凝视太阳许久后，脱口而出：怎么今日的太阳都没有温度，很冷。旁人说，我有病。
一丝南风吹来(看树梢不动，树叶微微晃动知道的)，这丝微风却强若狂风吹透了我的身体，寒透了。一说出来，旁人皆露出难以置信的表情。
所以没经历过的人，是真的无法体会重病者的真实感受；看到他人异样的眼光，有时重病者的内心还很受伤哩！
目前原始点推广在全世界正如火如荼的进行着。虽然每个学习者都知道生病之因为体伤和热能不足，也知因变果转，但并非每一位学习者都能切身体会重病者之苦，也并非都知道重病者真实的感受。大多数学习者仍以健康者的视角照顾重病者；被照顾的重病者也因对方错误的方法调理对待，有时苦不堪言，甚或产生严重的排斥感。
鉴于上述的情况，此书为愿以原始点调理的重病者而作，期能快速切入重点，更为一般健康照顾者(含家属、志工)而作，期能感其所感，苦其所苦，从重病者的视角切入，活用原始点。另外，个人以原始点调理过程中，有些重要的细节在第二次重病调理时竟然忘了，后来才在摸索中又再度回想起。有感于人的记忆真不可靠，也鉴于纪录的重要，于是才有此书的诞生。文字简单浅显易懂，不让有心阅读者因文字艰涩而受限。其实说实在的，碍于自己的文笔，文诌诌的我也写不来。
这非励志书，而是详细的实作纪录书籍。我们之间的环境、条件、习惯……皆不太一样，当然作法也不需一模一样，但原则需把握，细节要留心。我住台湾，我在亚热带，我在北半球，我以我的状况与您做分享。
茫茫大海遇浮木即抓，是很多重病者的通病。透过分享这次实作纪录，希望能有方向的引导着他们。
以原始点的方式辨因
两次重病状况
第一次重病 2014 年 7 月起
腹泻、月经不正常出血长达一个多月、暴瘦、异常疲惫、声音微弱、走路气喘吁吁、全身疼痛、怕冷、面无光泽……。
第二次重病 2016 年 5、6 月起
骨折、暴瘦、异常疲惫、异常怕风、异常怕冷、声音微弱、走路喘、面无光泽……。(怕冷怕风的程度较上次更甚)两次重病至今已过多年，实际枝枝节节细微之处无法一一描述，大略情况请透过附录的两篇网络文章来了解。
重病以原始点调理做法一览表(很重要)
方法实作注意事项
壹、熟稔理论
家人也须具备。做不到，其余免谈。
贰、实务
(确实落实于生活中)
一、外内热源
2.温热性饮食……
感觉温暖舒服，禁寒凉。
二、按推原始点精准轻巧，外内热源补充到位。环境温暖舒适，避寒凉。
三、按推患处力道以能承受为宜。环境温暖舒适，避寒凉。
四、适当运动
1.以能承受为宜。
2.种类多样化。
3.户外运动注意时间点。
4.要温敷保暖。
5.禁运动后马上洗澡。
避开太冷太热的天气， 即便不会太冷，一样要避寒凉。
五、充分休息
1.保持规律生活作息。
2.避免劳累、避熬夜、禁房事…...
环境温暖舒适、避寒凉。
六、良好心态1、正确观念；2、调心
3、1）.熟稔理论；2）.心理辅导、情绪管理、静坐、忏悔…..
七、避寒凉
(外在生活中)由第一至第五项可知避寒凉是很重要的一环，除吃的禁寒凉外，其余皆须避寒凉，且其寒凉大多由身体皮肤接触或由鼻子吸入。故除了忌口外， 并须做好周遭环境及自身的保护措施，以避开寒凉的伤害。这是很多重病者会忽略的事项，故加
写七、避寒凉这个单元详加分析与分享。
壹、熟稔理论
一、熟稔理论，审细明辨，灵活应变
为何重病者想要以原始点调理，一定要熟稔理论、有正确的观念呢？ 其标准答案：因为别人只能帮两成，其他八成得自己负责。这个答案
绝对没错。
熟稔原始点理论，才能知道原始点该如何施作，并且能够判断自己的身体状况是处于恶化还是好转。所以熟稔理论，有正确的观念，这是重病者以原始点调理身体必备也是最基本的条件。
但更重要的是，以我一个重病过来人的经验体悟到的一件事，那就是唯有熟稔理论，有正确的原始点观念，境来时，才能审慎注意身体微小的 变化，辨别伤身致病之恶缘为何，如此才能加以灵活应变。
依原始点因缘果的架构而言，症状为果，生病之因就只有体伤和热能不足，会影响因的唯有众多的缘。所以要调因，须【用诸善缘，断诸恶缘】，因变果转，疾病才能改善。
重病者熟稔理论，调理过程中，时时去观照自己身体内心及外在环境的微妙变化。若身体有细微不好的变化，警觉性要够强，马上审细明辨目前身心所遭遇的状况是否属于伤身致病之恶缘。若是，赶紧避开或做必要的处理或保护措施，万一以后遇到类似的情况也能提早防范。细节决定成败，这虽然是小小的举动，但对病症的改善却是极大的帮助。
以下谈谈自身经验。
我体力极虚弱时，其实受点恶缘，身体刚开始细微的变化，都可马上 感受到，当时的体质可谓超敏感的。因为体力虚弱者，根本无多余的热能可挥霍，所以些许额外的热能流失，体伤就加重，导致病症快速产生，这类的情况经常发生。从触摸冰冷的物品到病症产生，有时快到彷若是同步发生的。如果理论不熟，无法好好落实原始点于生活中的话，诸如此类的 情况将成为重病者的日常。
若对原始点理论，了然于胸，了解生病之因只有体伤和热能不足，缘才会影响因，知晓如何施作，明了如何应变。如此，一不舒服，马上就知 道其中缘故，并可灵活应变，采取适当的措施。
举个例子，如果碰到稍微寒凉，我的头皮脖子出现绷紧，若疏忽，不采取保护措施，没多久，可能就头痛或者是脸部抽搐！当然这两者之间无直接关系，可是虽然理论提到果不生果，但一个果还是消耗体内的热能， 间接影响身体组织运作而影响到另一个果。所以虽然这筋绷紧只是小小的
不适感，但几次的经验，让我了解目前的环境对我是不利的，热能是处于额外消耗的状态，再待下去，情况可能更加不利。于是，马上采取保护措施，赶快离开现场或是马上加强温敷、喝姜汤或戴头巾围围巾之类的。要有保护的动作，不能让其继续耗损热能。否则，轻忽的下场通常是病症陆续一一出现，甚至原有的症状更为严重。以后遇到同样情况或环境，就可先做防范动作，以免再犯。
其实，重病者即使短暂身处于寒凉环境或食用些许寒凉食物，均会让病情恶化得非常快。因为那些许的伤身致病之恶缘已快速消耗他身体的热能，致使体伤加重。如果能警觉到环境的不对、饮食上的偏差、心情的波动、温敷不当、按推过度……，身体只要一产生小小的变化，就可快速做预防或处理，即可遏止病情的恶化。
也因为对这微妙变化的体悟，所以只要身体有微微的不适感一产生， 就可火速调理。因此重病能改善，不是没有原因。细微之处均要留意小心并灵活应变，而这有赖于熟稔理论。若不懂，任其恶化，待他人发现时， 情况大多已很危急。
这也是为何重病者真的无法由别人帮忙做，因为自己感受应变，极其重要。亲自感受身体微妙的变化，如果变化是不好的，进而在第一时间采取适当的应变方法。若事事依赖他人，而当事人完全不知生病之因，无法体悟所遭遇的是否为伤身致病之恶缘，等他人或自己发现病症时，要再调 理都得费一番功夫。悲惨的是，以重病者热能不足的状态下，往往发现时都蛮严重的，所以有时还不一定调得回来。
原始点虽说只有一招，但重病者若不熟稔理论，面对病症反反覆覆的必经过程，将茫然不知，惶恐不安，无所适从，更遑论要灵活运用了。
初接触原始点时，除了有多项症的体力虚弱外，还外加多项症的不适感。每每某处病症改善了，又在别处出现，或过一段时间又复发或多处复发，天天忙着跟打地鼠(一种游戏)没两样。虽如此，但心无惶恐，只因懂其中缘由。
如果不熟稔理论，没正确的原始点观念，每天面对变化多端的病症不吓坏才怪，可能还会怀疑原始点，甚至觉得原始点根本是骗人的。
惟知其理，方知如何调理。时时关照身体内心微妙的变化，警觉性要 够，审细明察，懂得如何灵活应变，避开各种伤身致病之恶缘，善用医疗保健之善缘，防微杜渐，以免病情快速恶化。
您说，熟稔理论不重要吗？重病还可以全靠他人吗？张医师的原始点理论还是认真看、认真学吧!
二、一般学习上的误区
一般人听到原始点，大多希望对方能用最短的时间直接口述来了解， 甚或直接说：”告诉我怎么做即可。”如果这么简单，张医师何必辛苦到世界各地巡回演讲，何必将讲座上传网络，何必出书广为流传，何必为了原始点白了发呢？如果三言两语就可以道尽，张医师何须苦口婆心提醒讲座最少要看五遍以上呢？
目前个人接触原始点已六年，看过许多失败的、或不相信、或不接受原始点的人，大多有下列倾向：
(一)、瞎子摸象的学习方式
听取他人片面的讯息，或只愿采纳片断的讯息，或只看网络上的案例，所以他们理解的原始点可能只是按推，或是只有喝姜汤，或选择自己想做的部分。其他该注意的不懂如何做或不知怎么做或根本不想做，以为这样自已就是在做原始点了。结果，遇到境来时，不知所措；或是以自己认知 的方法去操作，致使病情更恶化。例如：只重按推，人已虚弱不堪，仍不 断的帮忙按推，误以为按推是神招；或是一味的加重姜汤的浓度，以为姜汤是保命神药……，诸如此类，皆听闻过。
(二)、不愿听讲座，拼命的往外求
平时有人推荐原始点有多好多棒时，不听不学，不闻不问，待遇到健 康上的难题时，才拚命的往外求，如：该按推哪里？可以喝姜汤吗？可以 温敷吗？问些非常基本的原始点问题。其实这些都很片段。理论不懂，自然不知如何操作，也不知要”以人为本，以病为师”，当然更无法灵活运用。其实若有心学习，答案及大方向均在张医师的讲座里。
我曾遇过有人早已听说过原始点，也曾建议她上网先听讲座，不过她均以各种理由加以婉拒。某日，她遇到身体不适时，又要我口述原始点的作法，还得在短短几分钟内讲完。张医师一个讲座，讲了二十几个小时， 我何德何能能用短短的几分钟，让她了解原始点理论并正确操作呢？
(三)、上过基础班，自认为已学会原始点
上过原始点基础班，就自认为已学会原始点的人，说真的还真不少。其实，基础班只是个入门，要提升还是得不断的精进。有些人学了基础班后就不再精进，不再听讲座，结果膝盖痛，还是不知问题可能出在臀部；还有些人遇到较棘手的重症重病者，一味的就只知按推，喝姜汤，温敷， 主次完全不清楚，也不知还有其他功课需配合。这些自以为已学会原始点的人，若自行施作或帮人施作，可能误了自己，也误了家人，甚至热心一点的还可能误了他人。
(四)、自认为自己很厉害
自认为自己很厉害的人也大有人在。其实，厉害的不是他，是张医师， 是张医师发明的这套原始点。也许，这些人初学原始点，碰到一百个轻症的不适感，经他们的手，一百个轻症的当下得到舒缓，因此，一股傲慢之心油然涌起，仿如自己是神医似的。从此，不再深入理解研究，以为这就是原始点的全貌。其实，原始点易学难精。若持这样的心态继续为人施作， 有一天当遇到紧急突发状况时，可能束手无策。慌乱之余，有可能做了错 误的处理，甚至重病者可能会毁在这样人的手中。
早期因受惠于原始点，感恩张医师的大爱，也想尽份棉薄之力，会热心与他人分享手册。不过在六年前(公元 2014 年)，原始点还不像现在如此普及之际，他们往往稍微看了手册后，会跟我反应这跟经络没啥两样， 或是很慎重的提醒我千万不要相信。手册没读完，讲座连打开都没打开， 就直接否决了原始点，这情形令我挫折感十足。之后，我就不再热心送手册，直接连结张医师的讲座于网络上，若有心学习者，自然会打开学习。
(六)、我执太重，无法放空
有人想以原始点调理，但又不能放空知见，又四处寻求与原始点完全相反的其他医疗或偏方，可想而知，成果必定不彰。这类的人很多。
以上这六种是最常遇到的情形，当然还有其他原因，就不再此介绍。书到用时方恨少，原始点也是如此。平时不累积原始点的理论观念与
实务经验，届时，遇到重病时，万一被其他不当的疗法，整得奄奄一息时，
才猛然想起原始点。此时，想学，有心无力；调理，亦备尝辛苦。故原始 点理论，不健康的要学，健康的更要学，为什么？只要是人，生老病死乃必经之路。病这条路大多数的人都得经历，只是大病小病的差别罢了。若学了原始点，病者调理刚刚好；健康者，当保健用更好。
(一)、勤看手册
手册是原始点的精华重点。书里的每一字每一句都是张医师字斟句酌后写出的。内含满满张医师的大爱、呕心沥血研究的结晶以及世界各地志工的爱心与付出。
第一次阅读完这本手册，没看懂是正常的，有冲击性也是再正常不过的，因为原始点跟普罗大众所熟悉的医疗恰好相反。不过，由于在二十九岁时大病一场，以西医处理方式越治越严重后，转而寻求中医治疗和民间疗法，当时流行的脚底按摩、经络按摩、营养食品及各种保健方式也大多尝试过，所以一翻到手册时，仿若醍醐灌顶，故接受度颇高，逼着老爷跟我一起读。要看懂这本手册，并非像古人所说的：读经千变，其义自见。若是如此运作，很容易自我解读，学习就容易偏颇了。所以，最好的方式一定要以手册搭配听张医师的讲座来学习。因为张医师的讲座就是在解释这本手册，不用听就能全盘皆懂的，相信这世上只有张医师一人!
拜网络之赐，在我重病之时，天天将张医师请到面前讲课。但因那时重病体力虚弱，碍于体力的因素，一天只听一集。每次听完，再对照手册的内容反覆咀嚼。手册多翻几遍，讲座多听几次，自然就能读懂原始点手 册，自然就能熟悉理论了。
(二)、多听完整的讲座，汲取最适合的信息
很多人有个迷思，希望张医师亲自为他们开讲，甚至希望能请他本人为他们咨询按推。其实，张医师不藏私，其理论已藉由网络光盘公诸于世， 所以想请张医师亲自为您解说原始点的人，只要打开计算机手机即可。
听讲座，在重病状况下以不劳累为原则。可以一集分好几次听完，最重要的是，勿随便听听就算了。在重病时，其实记忆真的好不到哪儿去， 故在手册上记上重点就显得特别重要。早期我的手册记得密密麻麻的，因为漏掉一个环节，做出来的可能会大打折扣，甚或反效果。
为何要听完整的讲座呢？有些人从网络抓取影片来听，有些影片是掐头去尾的节录或案例，或者有些人只听到整个讲座中的几集，这样的学习， 可谓不完整且极具风险。
讲座从头到尾究竟要听几遍呢？至少五遍。别误会，别以为听五遍就全盘皆懂了，那只不过是个入门，略懂个大概而已。重病者要常复习讲座， 因为每次听都会有不同的感受，亦能听到不同的重点。若搭配实作时，再反覆聆听，有时会在某个点有所顿悟，而这一个顿悟的点可能就是做原始 点成功与否的重要关键。说实在的，重病的人，其身体真的没有多余的热能可随便浪费，故须步步为营，小心谨慎，所以多听讲座绝对是好事。
原始点的内容常不断的修正以期更好，所以在学习上也要与时俱进。若有新讲座公布，必须全部听完，然后汲取最好最适合自己的信息。
现场听张医师讲座，印象更是深刻。记得那几年台中、高雄、嘉义、台南的讲座，无一缺席。因为每听完一场讲座，除了满满的感动外，原始点的正确观念更能深入脑海，实作时也更能得心应手。
在这儿特别一提的是重病者现场听讲座，一定得衡量自己的体力、自身保暖及环境是否温暖。像 2017 年在台湾台南真理大学那场讲座，我几乎在外面闲晃，太冷了(冷气不到 20℃)。若认真在里头听完，大概没死也重伤，热能损耗满惨烈了。在此温馨提醒，若重病者被安排在冷气孔下、电风扇下，一定要跟志工反映自己是重病者，经验够的志工一定会帮您换位置。若是不换，可再找另一位志工反映，总有志工懂得，绝对不要拿自个儿宝贵的热能开玩笑。我没往北部听讲座，因考量体力、天气、舟车劳顿、饮食不便……，因此北部的讲座当时并没参与。
(三)、实作
在前言已提及我重病时以原始点调理身体，过程中不断的透过影片、讲座学习，边学习边操作，边修正自己施作的错误，细细咀嚼书中真实的意义，并请教资深前辈。所以，原始点要怎么做？当然是付诸行动实际操作。
外内热源、按推、运动、休息、检视自己的心态、改掉不良的生活习 惯以及检视日常生活中是否避寒凉避恶缘，逐项施作。若发现有不对或疑惑之处，再反覆看手册、听讲座以及请教资深且真正有经验的前辈，再加以调整修正。
在重病时，原始点手册我几乎每天都会翻阅，因为有时很重要且能影 响重病逆转的关键，张医师可能浓缩成一两行、一个句子或很关键的一个词。例如这一句：日常生活起居及药食一定要避免寒凉的侵害(原始点健康 手册 2015 年第一版 p.31)。很多人做原始点重按推、喝姜汤、温敷、运动、休息、调心，但却不懂避寒凉，这很容易功亏一篑。我自己的执行力 颇强的，所以就照实落实，连洗澡方式、穿衣习惯、煮饭吃饭习惯、更换 洁身用品……，很多小细节均做调整。结果发现真的调整后，身体会较舒服。透过阅读搭配落实，我就是这样实作。
如果遇到手册没提到的情形，又该怎么办呢？当然得像手册写的<反省明察，断诸恶缘>。早期的手册讲座只提到喝姜汤出现不适，是因为有体伤，应先按推原始点，当体伤获得适当处理后，姜汤就随时可以喝。不过，手册里当时并没有提过喝姜汤或吃温热性饮食时，如果不适，原始点也按推了，仍然不适，该如何调理？当然现在的手册讲座都已明确解说该如何处理了。但当时并无明确指明可降低姜汤浓度，不过因这八个字<反省明察，断诸恶缘>，自个儿做了微调。张医师没说吗？其实都说了。常听说实践是检验真理的唯一标准，而我真心的觉得：实践也是让理论更熟悉的好方法。
(四)、与资深且有经验的志工前辈交流
每个人资质不同，领悟力也不尽相同，虽然看了手册听了讲座，还是 会误解某些内容，因此请教资深且有经验的志工前辈，做更详实更深入的解说，实作时就能减少无谓的浪费(此处的浪费当然是指热能的浪费)。到了重病这个节骨眼，热能能节省一点是一点，所以请教前辈也是熟稔理论的好方法。参加资深志工的研讨班或看他们分享的文章或直接请益，皆是精进的好法子。
有人想在最短的时间快速掌握原始点的精随，所以会建议他人直接去当原始点志工。在此很慎重的提醒，想当原始点志工还是建议得按部就班 地从手册、讲座、实作及与资深又有经验的志工交流。若以进入当志工学 习原始点，观念不清楚者，就该好好学习，勿对外来求助者多言施作。若是还不懂却贸然为他人访谈施作原始点，是心存好念实则做坏事也；若不太懂，希望透过多帮人访谈施作以累积提升自己的原始点功力，尤其是面对重症重病的，这根本是践踏人命，万万不可行。
帮自己，想帮家人，想利益他人，其不二法门，就是扎扎实实的如上述方法学习原始点吧!
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