我叫郑爱清
2016年10月开始,我开始感觉膝盖痛,肩膀痛,痛到晚上睡不着觉。到医院去医院检查,医生说像类风湿,但又没达到类风湿的指标,又说是骨质疏松,缺钙。遵医嘱吃了半年西药,结果吃药的时候就不痛,不吃的时候就痛,没有解决问题。后听人说吃中成药好,又改吃中成药半年,这样一年下来,膝盖痛,肩膀痛还是离不开药,一不吃药就会痛,身体也随着吃一年的药发生了变化:原来没有什么事的胃开始经常不舒服,经常头晕,还出现了血压高,整个人虚胖。晚上睡觉也要醒来2-3次。
经朋友推荐,我开始观看张医师关于原始点的视频讲座,发现好多重病重症都能调好,由此信心大增。2018年5月9号,我走进了佛山原始点中心(以下简称“中心”)。在来中心前的一个星期,我就把所有在服的药物都停掉了,我相信原始点能让我摆脱药物对我的控制。
1、颈椎痛、肩周痛、手腕痛、膝盖痛,每晚都会痛醒两三次,走十分钟平路膝盖就会痛得受不了。
2、体力极差,一层楼梯都爬不了。
4、胃不舒服。
5、头晕。
6、人虚胖。
由于我对原始点的观念不是很清晰,一开始细节做得不到位,又当时已经把全部药都停了,所以在最开始的十多天里,全身症状加重:肩周痛得连手都举不起来,自己无法穿衣服;膝盖痛得无法下蹲,走路也很辛苦;全身痛得睡觉也不能翻身,晚上睡觉都会被痛醒2-3次,全身关节都很痛很紧。义工老师建议我加强温敷、运动、学习,慢慢去调整细节的落实,这样第一个月下改善不是很大,整体改善才两成左右。
我开始有些灰心了,但反复看张医师的视频,里面有些比我严重的案例都能调得好,我为什么不能好呢?我问自己!
一定能好的!肯定是哪里出了问题。于是我把问题反馈给义工老师,义工老师让我想想细节哪方面出了问题,问我什么时候最痛?我说白天还好一些,就是凌晨一点以后关节的地方都很痛,特别是肩周痛得无法入睡。之后,义工老师给我做了一些细节调整。
调整细节
1、按推:上午按推上半身,下午按推下半身。
2、姜量:由100克加到150克。
3、温敷:关节处的地方晚上敷暖贴改为敷姜泥,白天以红豆袋为主。温敷时间拉长由10小时到20小时左右。温姜汤灌肠10次。
4、运动:爬楼梯为主,每天饭后散散步。
细节调整后
6月15号,肩周痛改善有四成,膝关节痛改善有三成,还是不能下蹲。
6月21号,肩周痛改善有五成,手能举到耳朵了(之前只能平举),膝关节改善有五成,可以蹲低一点了。
6月30号,肩周痛改善有七成,颈椎痛改善有五六成,膝关节改善有六成,体力很好,爬楼梯可爬100层左右了,晚上连续睡眠的时间有五个小时左右。
7月7号,这周改善不是很大,颈椎改善还是五六成,肩周还是七成,手腕痛改善有六成,膝关节痛改善七成。义工老师建议我温姜汤灌肠,连续灌肠十次(一天一次);
7月26日,整体改善有八九成,肩周痛改善八九成,之前手举不起来,不能自己穿衣服,现在可以举起来了,也可以自己穿衣服了。膝关节痛改善八九成(整个腿不管是从症状,有力程度都有改善八九成,之前走路都很辛苦,现在走路不辛苦了,人也可以自如地下蹲起立了。胃很好了,完全没有不舒服的感觉了,头晕改善也有八九成,来中心一个月后人就瘦下来了,虚胖没有了。
2018年7月31日,下蹲起立已非常自如了
刚开始观念不清晰走了很多弯路,现在通过学习,观念清楚了许多,知道温敷的温度适合自己是最好的,以前晚上睡觉除了睡电热毯,关节处还贴上暖贴,但是晚上关节处还是痛得让人难受,换上姜泥就不一样了,虽然刚开始晚上各关节处敷姜泥有些难受,但比关节痛起来要好多了,到后来习惯了即使敷着姜泥睡就也不难受了。
每天用第三遍的姜水来洗澡,洗完澡整个人好轻松。
每天我都会在二楼听课,有时候是放张医师的讲座视频,有时候是放传统文化讲座。在二楼这里我也收获很多,当我的症状反复的时候,是张医师的视频鼓舞着我,让我坚信—我会康复起来的!当我的小脾气无明的冒出来,看什么都不顺眼,对老公发脾气的时候,是传统文化教会我要感恩,感恩一切!
感恩中心的义工老师无私的付出。
感恩我的丈夫对我无微不至的关怀和照顾。
郑爱清
2018年8月16日
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原文始发于微信公众号(构建健康和谐幸福生活):原始点调理全身多处关节剧痛:80天好转九成
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