姜汤灌肠参考：姜汤灌肠疗法操作流程和注意事项

灌腸療法操作流程和注意事項

二、沖泡流程

1、拿出咖啡包，撕開，倒入帶有刻度的杯子中，用燒沸的純凈水或礦泉水沖泡咖啡至400ml,然后輕輕搖動或攪動一下，再靜置3分鐘、待其充分溶解。

2、咖啡液靜置期間，開始準備灌腸袋，先往灌腸袋加入300—400ml純凈水或礦泉水進行沖洗，蓋好上面蓋子，上下搖動，然后打開上面的蓋子、再打開閥門放出沖洗后的水，關好閥門（閥門一定要用力關緊），準備倒入啡咖啡液。

3、往沖洗好的灌腸袋，先倒入350ml左右的冷純凈水或礦泉水，再倒入沖泡的好咖啡液，輕微搖動或揉動一下，使其充分交融，再感受溫度是否合適（可以把灌腸袋敷在臉上，感覺溫溫的，不燙臉溫度，即是適宜溫度，也可直接觀看灌腸袋上的溫度條，溫度在35—40度即是適宜溫度），如果溫度過高或過低，及咖啡液容量不夠,再適量向灌腸袋中加入冷水或者開水即可，溫度，容量調好后即可拿去房間，準備咖啡灌腸。（灌腸時不要蓋上，灌腸袋上面的蓋子）

4、每天灌腸的量根據自己的身體狀況來遞增或遞減，（如腸炎等忍不住者，可沖兌好1000ml咖啡，分兩次完成效果會更好）。剛開始是女性600-700ml的劑量，男士是700~800ml，后期女士最多不可超過800ml、男士不超過1000ml,特殊人群除外，如腸道特別干燥者）。

三 、開始灌腸

灌腸過程中會出現的一些癥狀： 

①咖啡液輸入時，會刺激直腸和溶解腸道內的垃圾與宿便，會感覺到一陣陣便意或漲疼感，一般1-2秒后次感覺就會消失，這是正常的現象，忍一下即可；1-2秒過后還有此感覺可以先關閉開關閥門，忍10秒鐘左右，如果感覺消失就繼續灌腸，如果實在忍不住就先上廁所（出現這種現象就是，客人腸道非常淤堵或炎癥或潰瘍等）。

③咖啡液輸入時，因每個人的腸道受損，淤堵情況不一樣，腸鳴、漲疼、疼痛感也會有差異

1、將裝好咖啡液的灌腸袋，掛到指定的掛鉤上，然后將灌腸袋上的開關閥門，慢慢打開，排放多余的空氣和冷的咖啡液，然后接上灌腸頭并涂上潤滑劑（蘆薈膠等）待用。

2、然后右側躺，褪下褲子，露出臀部，放松心情，不要緊張；然后開始灌腸，慢慢灌腸頭緩緩插入肛門（不要一下子全部插入，否則會感覺不適，先插入2-3cm,輕輕轉動幾圈，再慢慢插入），外面留1.5cm的長度，其他部分全部插入（整個灌腸頭長10cm）。

3、然后慢慢打開，開關閥門，觀看點滴管里面的點滴速度（前期使用者，速度稍慢，水滴快速滴落，即將成線的樣子，使用一段時間后者，速度適當加快，水滴剛剛成一條細線）在灌的過程中如有不適、或忍不住，可以暫時關閉開關閥門，等不適感消失后在打開閥門，整個過程大約用5-10分鐘左右。

4、咖啡液灌完以后，用手關掉閥門，取一張紙巾包住灌腸頭末端，輕輕的從肛門處拔出并順手將灌
腸頭取下丟入垃圾筒內即可，同時用紙巾將肛門擦拭干凈，并用紙巾塞住肛門口處，防止液體溢出，提上褲子。

5、提上褲子后平躺5分鐘，右躺5分鐘，最后左躺5分鐘，再去上廁所，如實在忍不住也可以提前上廁所（時間不能超過15分鐘，15分鐘后還沒有便意也要去上廁所，拉不出來者，另外再灌400-500ml咖啡液）。

咖啡灌腸的注意事項有哪些？

1、稀釋咖啡要用純凈水或礦泉水，最好是小份子水和活性水，不能使用自來水。

2、如果在灌腸時有強烈便意，要先關閉點滴袋，忍10秒鐘左右，如果便意消失就繼續灌腸，如果實在忍不住就先上廁所。

3、最好是早上起床大便后進行咖啡灌腸。。

4、每天灌腸的量根據自己的身體狀況來遞增或遞減，500或600ml的量劑開始，男士最多可以1000ml左右，女士最多可以800ml左右。

（如腸炎忍不住者，可沖兌好1000ml咖啡，分兩次完成效果更好，）

5、用開水沖泡350ml的咖啡液，然后將沖洗干凈的灌腸袋加入300ml礦泉水或冷開水，倒入熱咖啡液調至38-40度，建議宮寒者40度，其他人38度即可。 

6、放掉導管的空氣，灌腸頭擦上潤滑乳或痔瘡膏，緩緩插入肛門10cm（差不多灌腸頭的長度），大約用5-10分鐘流入腸道。

7、灌腸時一定要右側躺，灌完后平躺5分鐘，平躺右分鐘，左躺5分鐘即可上廁所，忍不住就提前上廁所。（不要讓咖啡液在體內停留超過15分鐘，灌完后15分鐘時不管有沒有便意都需要去上廁所，排不出來者另外再灌400——500ml即可）

不適宜做咖啡灌腸的人群：

1.10歲以下的兒童（除非有嚴重便秘）、孕婦、痔瘡出血、近期有做腹腔手術等情況不適宜。

2.臥床、失去意識的患者或老年人皆不適宜。

3.沒有體力或身體十分虛弱的人，進行灌腸后，可能引起體內鈉或鉀等礦物質的平衡失調。（需要在專業人士指導下使用）

咖啡灌腸其他注意事項：

1. 飯后必須過一小時后夠進行。

2.使用方法：一般情況的人群（亞健康、輕度健康等問題）使用產品前期第一個月每天使用，第二個月隔天使用一次，后期保養一周兩次左右即可。

（特殊人群除外，疑難疾病、癌癥等需單獨制定調養方案）

4. 咖啡灌腸前后應及時補充益暢清益生菌群、晚上睡前半小時食用益暢清修復活青素。

5.女性生殖系統相關：對于那些患有子宮潰爛或宮頸糜爛的女性患者，咖啡灌腸法相當于為身體解毒，十分有助于治療。

6.如果患者由于疼痛或者身體不適而失眠的話，最好的法子就是在凌晨2-3點起床，進行一次灌腸，而不是在床上輾轉反側。夜間灌腸的液體會讓患者重新入睡而從來沒有讓患者失眠過。

灌腸不能忍住15分鐘原因

咖啡完全灌進腸道，需要大約8到10分鐘，里面的有效物質例如：煙堿酸、咖啡因、綠原酸等才充分發揮功效。所以，讓咖啡在體內保留足夠時間，是咖啡灌腸的關鍵。對于剛開始進行咖啡灌腸的朋友來說，一開始未能忍住15分鐘，是很正常的。─開始的時候，很多時侯是3分鐘都忍不到，剛灌進去就立刻要上廁所。

通常和以下幾個原因有關：

1）咖啡液溫度不合適

咖啡液溫度過高或過低都會刺激腸道，最佳溫度就是接近腸道溫度（37℃左右），用手感知往往不準，經驗就是將灌腸袋貼在臉上感知恰好的溫度（現每個灌腸袋都有溫度感應條，可直接觀看，35—40℃為事宜溫度），這樣灌進去就不會因為溫度而感覺到不適。

2）咖啡液容量過多

成人一般可灌 700-1000ml，水量要夠才能洗到深入的地方。但水量越多，對腸道刺激越大，便意也越大，所以剛開始灌腸的朋友，可以由少開始，例如600ml，逐步增加。
3）咖啡濃度過高

標準灌腸濃度是每次用10—15克咖啡粉，我們的咖啡包 每包剛好10g，每次一包
即可。

4）水流過急

咖啡灌腸時，不要心急，不定時的觀看一下咖啡液的流速，速度太快，會有不適感，便意就會越明顯。慢慢學會控制開關門閥，中間如有不適可暫時關掉開關門閥，深呼吸，等身體適應后再繼續灌入。

5）姿勢不對

最佳的灌腸姿勢，身體右側臥，弓起雙腿，灌完后身體平躺。臀部下墊個枕頭，或雙腳搭在床上，盡可能的讓咖啡液倒流。
6）腸道中存在氣體

有時在灌腸期間，咖啡液還沒完全灌進去，已經有種好像堵住了不舒暢的感覺。個人經驗是可能有氣體堵住了，這時輕輕按摩堵住的部位，氣體散開了，感覺立即舒服很多。如這情況出現頻繁，可在灌腸前先曲身或蹲下，刻意排氣（說白了即是放個屁），之后灌腸便會順利很多。
7）過分緊張

忙碌的時候，越是想快點完成，身體越是繃緊，越難忍耐。因此灌腸時要放松心情，例如用手機播放點喜歡的音樂，并在等待過程中緩慢地深呼吸，有助放松身體。

８）身體狀態

即使是灌腸老手，偶然還是無法忍便十五分鐘。我們身體的狀態是千變萬化的，若之前一天吃下太多毒物（燒烤煎炸，十分油膩等等），之后的灌腸會較刺激。又或是腸胃不適的日子，對灌腸也會較大反應。所以偶然失手也不必介意。

對新手來說，使用以上方法，可能還是需要一段時間才能適應，完成十五分鐘的等待。這里有個絕招，就是將1000ml咖啡液倒入灌腸袋。先灌入500毫升，忍耐十五分鐘，排出后再灌入余下咖啡液（剩余咖啡液溫度過低可適當加些開水即可）。這個方法雖然需時較長，但效果不減，成功率非常高。