大部分的食材都是偏凉的
那患者一般重病患者胃口都不好
有时候他心情来的时候
特别想吃什么什么的时候 ，
如果一提出来都是寒凉的 ，
比如像白萝卜啊 、金针菇啊 、
你看一半一半 ，
那不能给他吃就是叫他修苦行喽
这个也不能吃 ，
他好难得提出想吃 ，
叫他如何是好 ？
他要吃什么就要煮什么给他吃
但你可以变化 ，
你就熬 ，熬久一点嘛
甚至你可以加十全大补去熬啊!
熬出来那个味道很好啊 对不对?
然后可以加姜啊什么去熬啊 ！
所以老实讲就是看你们怎么煮
而不是说要选什么食材 ？
什么食材都可以吃 ！
她自己身体很寒 ，
只要她温暖舒服 ，
所以都很热 ，
金针菇是热的还是寒的? 寒的噢!
我跟各位讲是寒的 。
她就加酱油 、然后加一点甜的糖之类的
然后再加魔鬼椒 、再加姜几片
然后煮出来 、
哇 ！
哇 !那个威力大过于浓姜汤
我才知道原来食物寒的可以煮到好吃
然后又比姜汤还要猛
应用之妙原来存乎于心 ，
然后调和各种温热性调味料
然后煮到患者不但觉得吃得下，
所以患者只要提出什么 ？
这个才是学原始点啊!
老师说要吃什么 ，
这个也不可以吃 。
都不是原始点的精神 ，
所以烹调重不重要
简单讲重要
那如果我内心来比较 ，
你们说呢 ？
在我内心真正更重要的不是在姜 ，
因为食物你可以煮到很好吃
让患者胃口大开
那平常就想吃 ，
然后又能吃到很健康 ，
当然姜可以补充你饮食的不足
但在我看法 ，
当然姜不是药了 ，是食物 ，也是食材的一种
但煮出来他只是要汲取它的温热性
那不如从饮食上 。
所以这个一定要吃
所以热源的来源 ，
所以药补不如食补 ，
运动又比这些吃的还要重要
宁可一天没有吃饭 ，不可一天没有运动
我这样讲 ，
就不知道
你们是宁可天天不运动
但每天一定要吃饭 ，这个对吧!
现在每天都有运动的举手我看一下
每天噢 ，哇 那很少呀!
这样比例 ，
那每天喝姜汤的举手我看一下
哇 、天啊 !
喝姜汤就能长命百岁了吗?
哎呀 ，都学偏了!
所以噢
我是把运动比喝姜汤还要重要
所以你们心态
这一次讲完之后
一定要好好再重新调整一下。
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