【虚弱者漱洗应避免使用冷水，可用姜粉刷牙，温姜汤漱口】
好，第一项，我们建议哦，如果已经学会原始点，从第一天开始，就要懂得善用原始点的一些观念，你们想想看，刷牙所用的牙膏，牙膏是凉的还是温热性的？凉的啊，所以你越刷，牙齿终究会怎么样，败坏的，使用了常常什么问题就会来。你用温热的，当然也会败坏，只是它使用的时间会怎么样？延长，更久啊，所以第一天开始，就要从这里下手，如果彻底一点，不只刷牙，洗脸如果能用温姜汤，淡姜汤这一类的哦，洗脸啦，洗头啦，这些，应该更好，我认为会更好。
我一直怪我脸皮皱的那么快，就是以前不懂用姜汤清洗，好，确实这是温热，长久使用下来，确实一定会有变化，我从使用，也有一两年以上，我现在刷牙不使用牙膏的，我是用姜粉，姜粉粘了就开始刷，成本又低，然后刷完又蛮舒服，温热温热的。
我想调查一下，在座有没有人刷牙用姜粉的，有的举手，还不少哦，原来已经很多人应用在生活上，好不好用？�G真的好用，我自己，还有肖老师都是用姜粉，确实感受到，比以前使用牙膏还更好，大家不妨试试看。
好，那我们第二条在念一下：