【正因为温敷与温热性药食的吸收转化、以及按推与运动的进行过程都会消耗热能，所以必须在身体能够承受的范围内妥善调配、灵活运用，才有助于各种生命功能的有效发挥。】
好，同样的，反过来说，那温热性也是一样，你别以为温热性就一定是好，就绝对地好，也没有，我在这里就已经很明确地讲，它在吸收转化过程中还是会消耗嘛，运动的过程中虽然它会增加你吸收的功能，尤其对食物吸收，那很快就会转化成你需要的热能，但在运动的过程中会不会消耗热能？所以你看， 这个就对了，为什么有些人，温热是很好的东西，但过量了，它反而怎么样？出问题了，就好像太热了，它烫伤了一样，那运动过量了，很多重病患者，倒下去了，隔一天就爬不来了，整个身体就跨下去了，我们也遇过；所以，也就是你一定要拿捏度，这也就是我们原始点常常讲的，要“以人为本，以病为师”。
所有一切的使用，都一定要在患者能承受为宜，那这样，正反两面都已经论述了，寒凉性你要吃，也是要以怎么样？身体能承受为宜，不要过量，那在这样的合理量，也不至于出什么问题，同样，温热性也是要以你能承受为宜，过了量，包括运动，或是喝姜汤，温敷，还是会伤害的，所以合理才是最重要的。
好，我们再来看下一段：