【因寒凉性药食皆需仰赖身体有足够的热能，才能被吸收转化后发挥其效用，对轻症及体力尚佳者，适量服用，固然无妨；但对重症或体力较弱者，却会使热能更加不足而衍生种种后遗症，是不适宜的。故寒凉性药食是否可用，当视自身体力之强弱及症状之轻重而定；若服食后感觉不适或体力变得更差，即说明热能已经不足，食之有害，应当减停，并改以增强药食之温热性及加强运动来补救。若已身患重症或体力虚弱，则应少食甜、酸、酒、冰品、海鲜、生冷蔬果、水果酵素、人造营养素、及寒凉性碱性食物如柠檬、葡萄、西瓜、猕猴桃、茶、醋、海藻等，并少用生物制剂，避免接种疫苗，日常饮食宜少水、少油，少盐，少加工品，少转基因食物，多温热性药食。】
我们一路念下来，也就是重症或体力虚弱应少食，什么甜、酸、酒、冰品......一路念下来，对不对？里面最寒的是什么？我一路列下来，这里有哪一个你们认为是最寒的？哦，有人提出来了，疫苗，疫苗是最寒的。为什么？它不是经过嘴巴，有些都是直接从冷冻库这样拿出来，然后用针抽取出来之后，直接就打入身体，有没有？所以比较容易出事，尤其孩子有些打了就出事了，有没有？因寒引起的，所以，里面我看是最寒的是这样。好我们再把下面一段念一下：