七不姜 生姜养生网-明德CSA生态姜园&明安农业顾女士，42岁，中国大陆河北省保定市人
2014年1月26日，我早饭时，不慎把一粒枣核橫着误吞进食道（这是一种散装的新疆大枣，个体较大，平均横径4-4.5 厘米，枣核也很大，平均3厘米左右，并且两端很尖锐，详见照片）。
当时就感觉上背部和肩胛骨内侧缘的原始点非常疼，整个人僵直，不能动。过了半小时左右能起身运动，马上打电话叫人来按推上背部原始点，在右侧上背部两寸左右的范围内有三个明显痛点，温敷和喝姜汤后马上缓解，但是到中午感觉上背部横膈膜对过来的位置有明显的撕裂痛，胳膊上举疼痛加重。同时吞咽困难，小米粥吃几口就疼到不行。
下午又有按推2次和温敷，当时缓解，红豆袋不热时，重复疼痛。可以讲话，但不能大声，不能抬胳膊，不能弯腰。喝水和吃东西时，感觉食道内和上背部有撕裂痛。不能仰臥和俯臥。侧臥的位置放对了，完全不痛，但是大声说话及咽口水都非常痛。没有咳血和便血，咳嗽不痛，也没有血丝血块咳出。晚上有睡着，但是一翻身就会疼醒。两手举到腰部以上就会引起背部撕裂痛。
27日，白天每次按推及温敷、喝姜汤后疼痛都有缓解，但等红豆袋变凉，前胸和上背部又恢复疼痛，而且感觉比26日痛感加剧，完全不能仰卧和俯卧，只能侧卧。侧卧姿势放对了，感觉只有胸口微微闷痛；姿势转变，或者起身的时候，上背部撕裂疼难以忍受，以致疼到出冷汗。中午勉强吃了一碗烂面条，吃完了整个人疼到嚎啕大哭。人很虚，口干，口苦，头晕。本来想去医院拍X光检测，看枣核到底在什么位置，但因疼到完全不能动，又想去一趟医院会进一步加重体伤和体寒，最终放弃。采用不间断按推全身，特別是上背部，温敷和姜参汤来缓解。26日，因怕姜汤太辣刺激食道，只喝参汤。到27日，嗓子很腻，吐白痰，而且感觉有痰吐不出。分析后觉得：姜的热能较强，参的热能较弱，但若有伤口，则热能亦不能过强。故为使热源能充足又温暖舒服，于是改成姜参汤，就是浓姜汤内加上西洋参片共煮，痰吐不出的问题就这样轻松解决了。
白天疼痛稍好，但夜间完全不能入睡，就像有人拿斧子从后背到前胸给劈开了一样痛。稍微移动，前胸后背都如撕裂一般。由于本处体伤，再加上27日生理期到来，造成体能严重不足，勾起原有的偏头疼和呕吐病根同时发作，整个夜间几乎每过一小时都要起来呕吐一次，一直到把黄的胆汁都吐了出来，心烦，口苦，嘴唇全部爆皮，浑身酸痛，冷汗不断，几乎痛不欲生。所幸的是有家人和知己好友的安慰鼓励，并能随时按推，热敷和补充姜参汤。
28日情况基本一样，只是白天能断断续续地睡半到1小时来补充体力。为了不致虚脱，强迫自己吃一点菜糊（面条和菠菜用豆浆机搅烂加热而成），但每吃一口，都感觉如《地藏经》上说的：饥吞铁丸，渴饮铁汁，烊铜灌口，热铁缠身……
29日，情况好转。两臂上举不再感到疼痛。三餐能勉强吃小米粥一碗，夜间虽然还是一动就疼醒，但也能在4-5个小时里囫囵睡着一会儿。为保持体能，减少按推次数，从疼了就按，到一天早，中，晚3次，随时温敷，喝姜参汤补充热能，晚上睡觉开电热毯，基本能一觉睡到天亮。
30日，吞咽稍好转，喝粥时，除了感觉食物过伤口还疼，其他都有缓解。按推减至1次，持续温敷，喝姜参汤。因为长时间卧床，全身酸痛不堪，开始扶着床和墙在屋里走动。食量和睡眠恢复正常，晚上到楼下散步10分钟左右。
31日，与30日情况基本一样。上午感觉右侧肩胛骨内侧缘和肩胛部原始点处疼痛，经按推和温敷后痛感消失。主要感觉是浑身酸软，白天坐和走的时间增加，能坐着看一会电视。晚上坚持下楼散步10分钟，并能仰卧和俯卧了。
2月1日，早饭时发现吞咽已经完全不痛！平伸两手不痛，深呼吸不痛，咳嗽不痛，弯腰和转身也不痛，应该说，我基本复原了。
经过7天的亲身经历，我用事实验证了张钊汉老师说的本处体伤一般7天即可痊愈的理论是完全正确的。
河北保定 顾女士
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